退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。
5 v% D' ^) x/ V2 c9 U/ A% q% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。( J1 i! x- y/ S* P# B% r
謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。
) X8 \( b7 I+ X8 D+ ^! E. X公仔箱論壇謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。
" M7 ~3 p/ D) ]" E1 C, J公仔箱論壇謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。5.39.217.77& ^. }4 o n( N- ~3 a! x
退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源公仔箱論壇- Q# d, J2 U7 I* y+ Z5 a/ `9 b, P- l
| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m7 K7 O3 ^& d" I) u# g$ m6 \
- 高消費的自由
/ \+ O. b& c. w2 H" s - 工作的身份及滿足感5 o' o! q' V% y+ @' h' g
- 隸屬於某行業或單位的歸屬感9 g5 S6 n( P* ~
- 與同事交誼的機會
) [6 @/ o/ @* \' q7 x, [( b* ~5.39.217.77 - 因工作而有的作息規律公仔箱論壇 j: S3 |" F6 k! \
- 個人的工作空間
- ^2 L9 j3 c8 |8 s8 t - 直接參與社會的變遷與認識種種新知和技術
# F7 s6 A k# p$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性
( K( h4 ?/ M1 [# z; Z, ~
| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由
: G/ {5 n+ a3 b7 |% ? U0 t$ htvb now,tvbnow,bttvb - 省下為謀生而勞損的體力與心力
6 h# l7 j' j- }9 v( C, H- f6 w0 ]+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 時間運用的靈活性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q! O+ w- s, @. [7 F$ S- C
- 與家人相聚的時間及滿足感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l0 N; @; b1 B" a" s8 S$ e6 E
- 與老友和新相識相聚的機會
1 l; g6 m. `, U2 K1 A7 L3 }$ ^0 h - 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份
; Y9 f8 B4 F1 t" `: _5 d. J, p8 Utvb now,tvbnow,bttvb - 可享受更多的閒暇生活
, |, {+ E- O; Q+ _0 i公仔箱論壇 - 比上班更大的活動空間公仔箱論壇4 I; }- M# s* b
- 參與終生持續學習時有更多的選擇5.39.217.778 u9 ~9 w# f9 V3 O3 l4 F
- 更多空閒照顧自己的健康，培養健康生活模式3 S/ y0 e5 f6 z5 F6 S0 r; v
- 更大的自由做自己喜歡做的事
2 ^) [* v- G. U3 k0 i5.39.217.77
|
3 C+ }% ~& [; \5.39.217.77退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :
v' ~& k/ P1 I8 T1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。tvb now,tvbnow,bttvb7 w% G9 k J3 |6 |% A
2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。5.39.217.777 h# S( H6 s9 v( p& s
3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。
/ b$ f) q; N8 M1 `% a4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。
0 V- I b9 a2 j公仔箱論壇5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。
9 U; e& G( H$ K1 ~$ C6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。
% c7 Y: T4 a) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。tvb now,tvbnow,bttvb" y C C5 }6 n0 O
2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
| 