[健康資訊] 果汁可以替代水補充水分嗎？

soforlee

公仔箱論壇# H; |  K: [# t: J7 f

: r! H) l1 u7 V/ f' E! p! D# W0 dtvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.chancedia.com公仔箱論壇6 d% @# c6 P9 j( a
每當我們口渴時，都會想喝東西。然而，第一樣想到的飲品，當然是水，可是，當我們有選擇的時候，第一個選擇的飲料，仍然會是水嗎？假若眼前有果汁和水比你選擇，想必大部份的人都會選擇果汁，你是否認為果汁可以替代水補充水分呢？
$ w- E  @0 K6 \% b/ |  W. b- ~( i5.39.217.77http://www.chancedia.comtvb now,tvbnow,bttvb$ b$ v+ P# J0 j6 _2 h& g* z
根據調查，很多人在飲食習慣中，都會以茶和果汁等飲料取代水來補充水分。可是，這個習慣卻對身體不好。這是因為，茶和果汁等飲品都溶解了各物質，當你喝下後，身體便要把其中的雜質除去，有時候更必須進行解毒，這樣正正會消耗了身體的酵素。
2 O4 v, B) G; r! ]$ X' J6 {) k" n5.39.217.77http://www.chancedia.com
7 s) Q0 K% t, \$ B公仔箱論壇除此之外，以其他飲料代水，都會令身體攝取了更多的糖分。溶解了在水中的糖分會很快被吸收，容易使血糖上升，提高患糖尿病及肥胖等等的風險。其實，我們都知道水，對我們的身體十分重要。水分，更是不可缺少的東西，不但可以促進我們的身體代謝，又會使我們的皮膚更透白更美麗。- [, M+ B, ?4 |3 ]9 O
http://www.chancedia.comtvb now,tvbnow,bttvb: G) ]" l2 O/ y+ j* N0 F, V- u
最後，我們口渴時，不應飲用其他飲料取代水。想起水，大家又會想到礦泉水嗎？礦泉水有很多抗氧化作用在內，有利人體，不過當飲水礦泉水時，也要注意新鮮度。因為礦泉水中的抗氧化作用會隨時間而減少呢！每天多喝水，才是對身體更好的選擇！
4 c% d  _; g% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。