[健康資訊] 果汁可以替代水補充水分嗎？

soforlee

8 q# ^4 o) q" o' f0 a5 h5.39.217.77
) p% t# r5 B* F( d9 G$ U5.39.217.77http://www.chancedia.com5.39.217.77( ~! {* C2 {( Z8 u. \5 m
每當我們口渴時，都會想喝東西。然而，第一樣想到的飲品，當然是水，可是，當我們有選擇的時候，第一個選擇的飲料，仍然會是水嗎？假若眼前有果汁和水比你選擇，想必大部份的人都會選擇果汁，你是否認為果汁可以替代水補充水分呢？
$ x/ p5 M( P/ h+ W  fhttp://www.chancedia.com5.39.217.773 v! j' u+ M' ]# Q/ [0 u: l
根據調查，很多人在飲食習慣中，都會以茶和果汁等飲料取代水來補充水分。可是，這個習慣卻對身體不好。這是因為，茶和果汁等飲品都溶解了各物質，當你喝下後，身體便要把其中的雜質除去，有時候更必須進行解毒，這樣正正會消耗了身體的酵素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v# p8 m$ E% ?+ p* \. p5 {, U% p. k# `
http://www.chancedia.com
5 d' c) ?' ]" C; D- Ltvb now,tvbnow,bttvb除此之外，以其他飲料代水，都會令身體攝取了更多的糖分。溶解了在水中的糖分會很快被吸收，容易使血糖上升，提高患糖尿病及肥胖等等的風險。其實，我們都知道水，對我們的身體十分重要。水分，更是不可缺少的東西，不但可以促進我們的身體代謝，又會使我們的皮膚更透白更美麗。1 m$ K& D+ p6 X/ T. t. P+ F  V$ I% ^- m% ^
http://www.chancedia.com公仔箱論壇! ?* N1 Q( h. }  i1 K: m9 ^) W- K
最後，我們口渴時，不應飲用其他飲料取代水。想起水，大家又會想到礦泉水嗎？礦泉水有很多抗氧化作用在內，有利人體，不過當飲水礦泉水時，也要注意新鮮度。因為礦泉水中的抗氧化作用會隨時間而減少呢！每天多喝水，才是對身體更好的選擇！
% `- f% W+ d6 A! g  V6 u+ E公仔箱論壇