健康醫療/記者蔡岳宏外電報導
& R: J0 R- Q; ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p* |6 g! i! I6 q8 L3 f5 k% q
! l ?8 \9 C3 d6 \: ?, g
tvb now,tvbnow,bttvb$ |, T& n/ \& g3 r6 A; T! T8 Z
連10下伏地挺身都做不來嗎?注意心血管疾病找上門!哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出,能伏地挺身超過40次的人,10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示,伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。公仔箱論壇6 V/ y; M0 C4 c* o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g; V+ u( ^9 ]2 G
運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法5.39.217.77 x8 P/ r% J: q2 |( {& {
公仔箱論壇9 {; V3 C& i% b- x, G* s' K
根據《美國醫學會雜誌》網路版,心血管疾病主要風險因子,除了抽菸、糖尿病和高血壓外,還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病,美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。6 X- p: [7 B* s' r% t1 Q# j" @
* N2 l/ B0 P% f4 Q ~9 \# e" H《現場科學》報導,雖然醫師強調體能與心臟健康有關,但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀,患者可能會虛報;運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀,病人被要求一邊在跑步機上運動,一邊監測心電圖,可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而,運動心電圖耗時又耗力,醫界不停尋找更便利的診斷法。
9 f2 D' Z( C% w. [. E5 K5.39.217.775.39.217.77# c7 }. ^$ ]% L7 M' ~* P( y- P$ r
伏地挺身超過40下 心病風險較低TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S f8 ]5 U& @/ v
- ]( b9 F& A" D2 I0 btvb now,tvbnow,bttvb該研究分析了10年(2000-2010年)1,104名男性消防員的健康數據,平均年齡為39.6歲,平均身體質量指數(BMI)為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數,並進行運動心電圖測量,然後進行10年追蹤調查,由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。
0 C! a5 D( P' ~- @# T
. h' R [; _ F" t J, C CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果顯示,10年間共發生37例心血管事件,但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現,與伏地挺身10下以內的人相比,超過40下以上的人,10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出,結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關,甚至比跑步測試關聯度更強。5.39.217.77% E; R0 f+ V: h% x" C5 l. O& h. d
, w4 g/ a; s$ d2 M0 \公仔箱論壇伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險
7 p/ L3 U7 G9 }8 U: ^; j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! @2 d/ R( r+ S L
但研究人員也強調,不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子,因為可能也與其他因素有關,這些因素也影響一個人伏地挺身的能力,例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外,團隊指出,由於研究注重在中年、健康的職業男性,因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性,女性更不適用。公仔箱論壇, V" Z; i( n* A; B2 c& H* o, n. p
8 N6 Q2 m4 U3 c$ T哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示,這項研究強調了體適能對健康的重要性,以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {4 Y* G Q: H- K
7 ]5 R( s7 a3 k6 h4 T3 e/ B公仔箱論壇% q4 l! N; a* w" g8 e
) \* [8 k# ^ R' Z4 R5.39.217.775 _) i2 O# S4 k, [3 C" I! ?4 ^
|