當手部使用過度，將可能會出現板機指或是媽媽手的症狀，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵建議，若是出現應媽媽手或是板機指所導致的手部疼痛，在急性期應使用加壓後放鬆的方式來做舒緩，不宜過度按摩，以免反而使患處發炎。
$ M6 E: a! }7 {6 a
O- b3 W) r! a V0 x( F6 D5.39.217.77蔡曜鍵說明，罹患手部疼痛的病人，常常會自行熱敷及按摩，但往往在急性期時，過度的推拿反而會使得疼痛情況加重。所以治療時也會將急性期與緩解期分開。& \% R' U" {* _1 i5 A) P5 Z" y% ~
公仔箱論壇3 p1 n, ~4 g2 m$ X N& G
在急性期時，通常患處很疼痛，通常不會伴隨僵硬、無力及緊繃等情形，此時可在病灶處觸摸微紅、微熱，或是疼痛部位腫脹刺痛拒按，治療宜使用通絡袪瘀、清熱止痛的中藥。( ]# h' W( Q' {3 S, M. G
tvb now,tvbnow,bttvb9 L$ D% q( v& I( Z$ d
建議使用按壓的方式代替推拿，針對痛點做「加壓—放鬆」可以立即有效改善疼痛的狀況，按壓時間建議10-20秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M- s k* ~, w
9 _, N" m, e9 x! \蔡曜鍵指出，透過局部加壓會強迫該部位血液向外擴，壓力放開時，血液會瞬間流入加壓的痛點，帶走造成疼痛的物質，但若是按壓後反而疼痛加重，還是建議以休息為主。5.39.217.77" w8 u- ?( w+ L9 J% z
. u& I2 c3 R0 V, y9 H8 e若是得了急性期的媽媽手仍需繼續工作時，強烈建議拇指及食指用透氣膠帶綁在一起，讓發炎的肌腱滑膜獲得充分的休息；疼痛緩解期時，可明顯地感覺到痛感減輕許多，以手部僵硬、痠軟無力為主，這時使用適當的熱敷及按摩才合適，配合補益肝腎、益氣養血、舒筋通絡的中藥效果更佳。
+ c, \! O( b+ P6 Q! Utvb now,tvbnow,bttvb
% E+ a# N5 h/ T- W5.39.217.77台灣新生報
; y$ b/ d/ R9 q! I. m公仔箱論壇- g& T) ^& }5 D/ {- O
- X3 k( ?' d j9 h+ ftvb now,tvbnow,bttvb
* P5 @# T) g% R2 ^, Z* c- m1 a1 n5.39.217.777 \7 G# s( g, ~. Z- K
|
發表於 2019-7-20 08:30 AM
| 
