健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
d9 V1 M$ O! u* U: [, q# P5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z5 [8 ^: Z) X1 m& O, y. }
公仔箱論壇6 q$ R' h/ q; S
5.39.217.77( [$ A5 s9 D6 P2 w
處於社群網站盛行的年代，不管年輕老少都在瘋自拍，然而自拍時千萬要小心姿勢，免得「自拍腕」上身！舊金山骨科醫師列維·哈里森(Levi Harrison)呼籲，自拍時伸長手臂並扭轉手腕的姿勢恐會造成神經發炎、疼痛，進而發展成「腕隧道症候群」。他提醒，最好不要過度彎曲手腕，或者建議使用自拍棒。
3 Q) \- h( y) ^# f: O8 Ztvb now,tvbnow,bttvb9 u8 D1 d# a! b3 ?' z G
手腕使用過度 「腕隧道症候群」恐上身公仔箱論壇9 p/ \7 h. @( d8 W
1 s' b7 x( W: R5 {: s* v
根據《每日郵報》報導，列維·哈里森醫師指出，「腕隧道症候群」是因為從前臂延伸而來的正中神經，在手腕的「腕隧道」遭到擠壓、壓迫所導致，當患者過度向自身扭轉手腕時，感覺痠麻、刺痛或劇烈疼痛。造成「腕隧道症候群」的常見因子包含手腕受傷、腦下垂體過度活躍、甲狀腺低下、類風濕關節炎、過度使用手腕等。
) S" X7 K8 H1 R- t2 J/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F2 N7 `9 b1 [. H2 w公仔箱論壇自拍意外頻繁 拍美照也要顧安全公仔箱論壇9 E1 c6 \7 \, |* f
3 F3 {9 K J/ B$ ~, r' e5.39.217.77《科技時報》報導，《愛爾蘭醫學雜誌》(The Irish Medical Journal)在2017年曾報導多起「自拍受傷」案例，雖然大部分患者都不是過度旋轉手腕引起，而是自拍時發生意外而不慎受傷。例如一名13歲少女因為在玩彈跳床時自拍，不小摔斷右手尺骨和遠端橈骨。此外，更有許多因自拍而意外致死的案例。印度醫學科學院報告指出，印度光是在2011至2017年就有250人因自拍而死亡。
) Y1 V8 E* |) @& I/ M( `4 \/ m: b5.39.217.77* z$ z! V/ }1 b; P# x2 C/ f( Y+ T
避免「自拍腕」上身 護腕運動防受傷
6 Q- i( l' _6 J
! @& F L: G4 S" j& wtvb now,tvbnow,bttvb如何預防「腕隧道症候群」上身？列維·哈里森醫師推薦幾項手腕運動，像是張開手掌或握緊拳頭時旋轉手腕，或者前後揮擺手臂都有不錯的效果。他提醒，自拍時最好不要過度彎曲手腕，或者乾脆使用自拍棒，免得手腕受傷。 |
發表於 2019-5-27 08:44 AM
| 
