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[健康資訊] 預防頭痛 首避風寒

頭痛是臨床常見症狀,很多人都有這種困擾。執業中醫師陳逸光表示,雖然頭痛只是一個症狀,而且常會減輕甚至消失,但是很多危害性命的急性病,比如頭顱內部病變引起的腦壓升高,腎臟病引起的高血壓,都可能誘發嚴重頭痛,所以不能等閒視之,建議預防頭痛,首要避免風寒。
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" ], y8 R/ ~. k9 J; p5.39.217.77醫學研究,頭痛患者當中,緊張性頭痛、偏頭痛兩種病例,發生率就佔約九成。陳醫師指出,緊張性頭痛多由情緒壓力所造成,頭部、項頸及肩背部肌肉收縮繃緊,痛處常在太陽穴附近。偏頭痛則跟頭部血管收縮有關,患者發作之前可能出現前兆,比如情緒改變、眩暈、嘔吐、看到閃光、言語障礙、肢體無力。tvb now,tvbnow,bttvb6 z  ^0 i/ p( g) g) l
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陳醫師指出,傳統中醫認為,頭部容易為風寒所傷,預防頭痛首要避免受到風寒,比如民眾不慎淋雨,最好盡快用毛巾擦乾頭髮,再用吹風機吹乾,倘若因為淋雨受涼造成頭痛,這時建議洗個熱水澡、飲用薑母茶,再蓋個厚棉被悶汗,頭痛可望得以緩解,反過來說,頭痛不止代表風寒未除,最好就醫診治比較好。% d' p/ _( ^1 ]$ u+ V& n

! c) i  m/ K1 _8 w倘若人體不適、精神倦怠,沐浴後頭髮潮溼未乾,此時切勿對著冷氣猛吹,因為容易導致頭痛復發。此外,長時間乘坐火車、巴士、汽車等交通工具,倘若冷氣朝著頭頂直吹,最好戴上帽子避免頭部為風寒所傷。
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值得一提的是,偏頭痛患者有很多忌口食物,比如巧克力、乾果、花生醬、香蕉、酪梨、香腸等,有些食物內含酪胺也是禁忌,比如紅酒、芝士、煙魚、雞肝、無花果等皆是。        
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台灣新生報
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  • soforlee

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