[健康資訊] 晚上睡太多 增早死風險

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新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O, n+ r( }# `7 `& I, y7 v% o

5 ^6 K! S  M* J( c. w研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。tvb now,tvbnow,bttvb) q# e1 @: V+ D: h

& I0 G  |, u" N: @+ o研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。        * a. m" B- c: @7 F: ]& l: B  d& a
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