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[健康資訊] 吃瓜解暑 除煩、收澀汗液

炎炎夏日,吃點冰涼西瓜消暑,執業中醫師賴睿昕表示,西瓜性味甘寒,本身就具有解暑除煩、收澀汗液的作用,很適合在暑熱難耐時享用一片。5.39.217.778 ~5 d5 |, x1 q  z; y% z

5 _3 x  T8 G/ S' k% ?賴睿昕表示,中醫常常使用的白虎湯本是由知母、粳米、石膏、甘草等藥材組成的藥方,主要是治療熱病大汗出、大渴、大熱、惡熱及中渴煩悶而渴者,常應用於日曬中暑、急性熱病口渴、原因不明高熱等症。公仔箱論壇$ K& b+ ^; y3 A* d; O; v; f8 m! ^% C

! a- F3 x2 O) Z% i  J而性味甘寒的西瓜,本身就有解暑除煩、收澀汗液的作用,所以,當感覺暑熱難耐時吃一片西瓜,效果類似白虎湯,作為中藥材還具有「清熱」的功效,因此西瓜也有道中醫名藥「天生白虎湯」,這正是利用西瓜的寒涼特質治煩躁、解暑熱。5.39.217.77; _  @' _3 T' ]& T, @" x$ G
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賴睿昕提醒,一般的民眾每人每天最好只吃兩份水果,以免果糖攝取過多,西瓜也不例外,吃西瓜也要注意份量,以西瓜去皮切塊,一份為250克,大約就是一飯碗的量為宜。
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9 ^' A6 X: q- @3 u6 ^3 J% J5.39.217.77糖尿病及腎臟病人吃太多西瓜,會使水腫加重,還易導致體內的血容量增多,誘發急性心力衰竭,建議份量要節制,一天一份即可。        tvb now,tvbnow,bttvb: m/ B$ M5 T+ d4 ~! `/ C2 K4 q; l

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  • soforlee

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