早安健康／吳明珠中醫師" |8 S( a/ x& B0 ?9 |' l% l" Y" O( ?' M
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貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。 5.39.217.77; v: q% M: E! U+ c
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貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險
8 j7 `: c5 T' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a6 T# C5 I' A0 l% Y1 x
除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。
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肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。 tvb now,tvbnow,bttvb3 J0 @8 } U9 g& [+ [( O$ N
4 `0 e5 r; A2 u0 E# D; q5.39.217.77維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。
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+ y* V. G. I1 H( z Mtvb now,tvbnow,bttvb貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因
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e, l/ q" X7 k9 x! G# V3 w公仔箱論壇那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。
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2 D! ?5 C- m3 X- W5 ~5 r& ]公仔箱論壇血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有：
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" E5 W& J1 \6 X; X* Z# Mtvb now,tvbnow,bttvb失血過多，如月經過多，外傷出血等；
; X, Y+ ~+ }; J: t* a1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；$ u) [1 G9 x# z9 d6 w
久病不愈，慢性消耗造成；9 S! d, k; ^* B* _( u
瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。tvb now,tvbnow,bttvb |1 m1 K+ P5 Q X/ F- d. p9 w
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貧血(血虛)的中醫調養與預防
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3 A) N1 {' @0 p. V應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。 tvb now,tvbnow,bttvb6 b6 | q( o! n/ |
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補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。 5.39.217.771 F& O" M0 A( L& c; ^: j
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同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。 tvb now,tvbnow,bttvb* L% W% R2 n2 W
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女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。 |
發表於 2018-7-30 09:11 AM
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