台中一名30歲李姓音樂老師,因主修大提琴、副修鋼琴,長期在不同樂器間反覆練習,三個月前時常感到手指無力,尤其練完大提琴後,左手後三指產生麻木感,嚴重影響樂團演奏工作,赴醫檢查發現竟是「肘隧道症候群」作祟,經校正姿勢,輔以熱敷、塗抹藥膏、超音波、經皮電刺激等治療後,得以再續音樂夢。
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亞洲大學附屬醫院復健醫學中心副院長徐弘正指出,通常得到「肘隧道症候群」的人,大多都是長時間彎著手肘,造成血液不良,或是壓迫到神經,長期下來導致神經麻痺,此症狀好發於鋼琴家、木匠、生產線作業員等,根據勞動部規範,「肘隧道症候群」(尺神經病變)屬於第三類物理性危害引起的疾病,若無及時處理,嚴重時恐需開刀治療。tvb now,tvbnow,bttvb9 R* u5 X* D& P: v2 N
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徐弘正補充,許多學音樂的孩子,參加比賽時,常為了博取評審老師青睞,容易好高騖遠,挑選難度較高的曲子,導致練習過程中意外受傷。
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' W9 a! V0 P' E8 D) aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孩子不僅手部容易受傷,過度訓練也會造成包括頸部、肩部及上背部受害,除了痠痛僵硬等症狀之外,也會有許多明顯的痛點,甚至會轉移遞延,例如從肩、背、前胸,延續到手臂,產生疼痛無力感覺,而頸部肌肉肌膜炎則會引起頭痛等等。tvb now,tvbnow,bttvb( G6 S9 K$ k8 D% g. q
' ~- k+ U& }2 H% ctvb now,tvbnow,bttvb徐弘正提醒,學音樂的過程要有節奏,千萬不能躁進,嘗試困難的曲子時,一定要漸進性突破,每練習30分鐘一定要休息10分鐘,讓手部肌肉獲得充分休息,才能有效避免「音樂傷害」。 ! b- Q+ v8 v5 B: a
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