健康醫療／記者林怡亭報導tvb now,tvbnow,bttvb, j6 t0 O7 I. C0 v' S
5.39.217.77+ Q8 K8 l) u' A* K
天氣漸漸轉涼，若為皮膚較敏感的人，這時可能開始出現粗糙脫屑、搔癢等症狀，嚴重甚至會敏感發紅皸裂，另外像是有過敏性鼻炎、氣喘等患者也容易因這季節發作；奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出，冬天皮膚容易受損，主要是因寒與燥、人體內在氣血循環障礙以及錯誤的清潔習慣所導致。
: D0 j8 M, G2 u) m! u
7 P) R% K( C" ~( h/ O4 f3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期生活失調 皮膚容易出狀況公仔箱論壇6 K- l @5 O4 T: i" \5 f
: n+ E0 n' r: ~" x8 Q
寒與燥就指寒邪與燥邪，當天氣乾冷時，人體表皮層血管就會開始收縮，減少熱量流失，這時就容易促使血液循環減慢，降低皮脂腺與汗腺功能，造成皮膚表面的水份和脂肪含量開始減少；許堯欽部長表示，若為長期生活失調、睡眠不足的人，就會使體內在氣血循環出現障礙，容易有粉刺、痤瘡或色素斑等發生。5.39.217.773 ^' B' `$ d. q- Q. o- D2 `
) ?# D/ E; t" D) jtvb now,tvbnow,bttvb用過熱熱水清潔 小心反傷害皮膚5.39.217.773 ?1 V* F3 M+ W# `
tvb now,tvbnow,bttvb/ c0 I& @: P7 f0 d
另外，若用過熱的熱水或過久的清潔方式等錯誤習慣，清潔皮膚，恐怕會使皮膚更容易受傷害，但到底要如何正確保養皮膚呢；許堯欽部長表示，像是有氣血虧虛傾向者，應注意保暖，尤其遇到寒流來襲，可飲用薑茶補充熱量，飲食上則可多選擇熱能較高的食物，補充人體能量，若四肢較容易冰冷，則可酌加桂枝、細辛等有溫陽活血通絡的藥物，有助於保持氣血循環。公仔箱論壇! U$ k A( |' T( v
1 }- o) J$ S' `3 B1 c適量塗抹保濕乳液 為皮膚增加保護力公仔箱論壇) E6 n1 T5 Y8 M1 f% b0 F% @
, u6 _) i v. L8 [; u許堯欽部長進一步說明，為了抵禦燥邪，乾性皮膚者可適時適量塗抹保濕的綿羊油等，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水，若想消除內燥問題，則可多服用像蜂蜜、海參、木耳等富含黏液質的食品，或像石斛、玉竹、生地、何首烏等為主的藥材，都有助於保存細胞內水份。
5 Y9 g9 q! i6 q/ Z
9 j! A# g( V. F& P公仔箱論壇飲食配合良好作息 好皮膚跟著來
P2 d" [) q6 z- G5 i
0 ~/ u: n5 b' [# ]6 W/ a& k4 t1 g$ e因此，養成正確的皮膚清潔習慣，並配合運動，都有助於改善皮膚，增加氣血循環，若冬天太冷，不想出外運動，也可透過氣功和體操的融合，可嘗試採以美容保健氣功，把握日黎明初醒時機，以雙手掌互相摩擦生熱，貼於面部反覆六次，幫助改善臉部血液循環；許堯欽部長提醒，擁有正確的保養皮膚知識，配合良好的飲食習慣，保持舒坦心情，自然皮膚也會跟著變漂亮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v2 ?$ f5 ~. f" [
! d( s. `3 Y3 o* T5.39.217.775.39.217.77; v$ [" B: B7 S3 l5 T
8 a: |- t C. k3 P
+ E9 c" ^& x0 y0 x
|
發表於 2018-1-2 10:23 AM
| 
