很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。5.39.217.774 j/ B4 |$ b* V# e% n/ v
6 ~0 R! {# Q: r& r) h專家看法# a! e& Q5 G- A, B+ [
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執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。/ V- V5 z, Y7 {( p9 @) C. F
8 V! j* e$ \" t! M" `, vtvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。
2 s' I$ u+ |: r! J) \4 n0 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z- r* }, e2 c0 W9 B8 W
林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。: N" L8 k) N0 H; @5 S9 [* T
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跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。
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c' }% K1 j, gtvb now,tvbnow,bttvb注意事項
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, A+ T3 O2 Y7 o9 b公仔箱論壇內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。1 R9 a( Z& y1 }/ f* b
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建議事項
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1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。
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* s4 F+ A$ |( ]/ t- y6 g6 \5 p2.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。
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" r5 I. {3 g Q% Z% C. K3 G3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。
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L+ X8 S2 @4 W) Q$ L: ~; t4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。
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5 J$ k. L* `7 |9 i5 z4 G; d5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。
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) L5 E) X6 i: F. h$ m台灣新生報 |
發表於 2017-9-11 12:49 PM
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