早安健康 張維庭編譯tvb now,tvbnow,bttvb& B- j4 M- `6 I& U
公仔箱論壇/ M* Z9 ~" F2 x- J- Y @
雖然大家都知道眼睛健康的重要性，卻覺得眼睛疾病應該離還年輕的自己很遙遠？台灣青光眼醫學會會長、三總眼科醫師呂大文受訪表示，青光眼是造成不可逆失明的最大原因，全球有近6000萬人罹患青光眼，目前台灣患者超過34萬人，10年內爆增近7成，其中10~59歲族群佔了將近一半，根據國內健保統計資料，每4名患者中就有1名不到50歲。而日本研究發現，睡覺時常打呼，罹患青光眼的機率是正常人的10倍！
* G( _* _& [8 \+ |tvb now,tvbnow,bttvb
" g* E4 {5 N6 K; w! @( ?9 Gtvb now,tvbnow,bttvb五成青光眼患者沒自覺！打呼還會導致風險提高
' K" S8 @, T% [4 p: h" e, H! T公仔箱論壇
2 m- q# K/ g! I& [tvb now,tvbnow,bttvb青光眼是一種不容易察覺，不知不覺視線逐漸變得狹窄，最後導致失明的可怕疾病。有高達五成的患者不知道自己患病，照樣熬夜、用眼過度，錯過了黃金治療期，最終導致失明，可說是無聲的視力殺手。6 N0 e# E0 ]; L! a q( ]5 n
: `7 \' n& ^* P而提到青光眼，總會想到過度使用3C產品、用眼時間太長，眼壓過高和高度近視等等的病因，而很少人知道的是，許多人常常打呼，其實與睡眠呼吸中止症有關，而這會讓人罹患青光眼的機率大增！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i! O0 q7 q6 B% W& f
" W* d% A+ A2 b- [4 p9 s; A$ T4 Z罹患睡眠呼吸中止症 青光眼風險高十倍 . D2 @1 {, P' }( s* D
5 Y! l" ^, s; I" p% g公仔箱論壇睡眠中全身肌肉鬆弛，因為重力而讓氣管變得狹窄，空氣通過氣管時和周圍的肌肉發出的震動，就造成了打呼，而除了鼻塞、疲勞、飲酒和感冒而造成的單純打呼，其實打呼也是睡眠呼吸中止症的病徵。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X, G9 I' ~0 x r, I( v! w- @, m; ~
5.39.217.77. \, g6 \9 J1 _) p
根據睡眠呼吸中止症與青光眼之間關聯的論文指出，100名的患者裡，有高達27%的人罹患了青光眼。罹患睡眠呼吸中止症的患者，與一般人相比，罹患青光眼的風險高出十倍。 5.39.217.77, N4 J. ^( |0 ~- X9 e7 Q0 ?
. Z' J. m6 D: F
睡眠無呼吸 導致眼睛缺氧血管受損 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~- w# y+ l3 M1 W4 i, V8 Z6 t
公仔箱論壇+ H4 i, p) B) W6 i1 O
日本研究機構以最新的設備研究眼底深處的毛細血管，如果呈現綠色，代表視網膜的毛細血管健康。而研究中調查了青光眼患者的視網膜，發現綠色的範圍少，血流量較少，藍色的範圍較多，代表著毛細血管不健康。
+ b# M, r. |# ?5 u7 G5.39.217.77
/ \$ O: m7 ^1 M6 w然而，睡眠時一但陷入了沒有呼吸的狀態，就會讓流向眼膜的血液循環變差，讓營養和氧氣不容易輸送到眼睛，長期下來，營養和氧氣不足，就會讓血管受到損傷，讓視網膜陷入虛弱的狀態。
+ t! }" Y+ R' v* r' {公仔箱論壇
, v$ `9 N/ Z- A+ Y& A除此之外，日本東北大學醫學部教授、中澤徹醫學博士指出，全身血液循環不良的低血壓患者、視網膜的毛細血管因為動脈硬化而血液循環不良的高血壓患者等等，也都是容易罹患青光眼的高危險群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i j5 R8 m7 y3 S' D
' L8 o: H6 e1 A# C$ l) D3 O5.39.217.77《改善睡眠呼吸中止症這樣做》 tvb now,tvbnow,bttvb, q( T+ L$ M4 e4 h g
5.39.217.77- Z9 s6 U+ T" |) F
日本醫師吉井友季子表示，睡眠呼吸中止症有數種醫療法，可到醫院接受治療，而自己在家裡，也有一些自助的改善方式。
7 q. i# `' e3 X, u/ Y公仔箱論壇/ |' c% {! R8 e7 W. E0 T
1.減重
4 {+ l; c+ G& v z Q( `0 |
% i$ U4 ~: L) S肥胖是導致睡眠呼吸中止症的最大原因。一但肥胖，會讓喉嚨周邊的脂肪增加，讓氣管變狹窄。配合著飲食和規律的運動，減除多餘體重，對健康和預防青光眼有很大的幫助。一開始可從簡單的健走等開始，讓身體稍微出汗發熱，就有助於提高基礎代謝率。
! T. {' g7 T) D4 G+ u# `5.39.217.775.39.217.77+ H) R+ Z# s" `! D1 ]7 k! y9 Y+ c
2.側睡 公仔箱論壇7 B0 r% N) h" M- D# ]7 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?8 }( g; n5 W6 W! h7 c
仰躺時會受到重力影響，讓舌頭往喉嚨的方向沉入，讓氣管變得狹窄。為了避免睡眠中呼吸停止，可採行側睡。 |
發表於 2017-7-8 09:03 AM
| 
