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[健康資訊] 改善貧血頭暈掌握3大營養就對了

頭暈,腸胃的危險引信之一。「國民癌上身?」時常頭暈目眩的詠萱,染患現今國民病──頭暈,沒想到也可能是大腸癌的前兆!由於腫瘤會造成身體慢性出血,致使貧血情況發生,頭暈、目眩、蒼白、反胃、嘔吐、盜汗、食慾不振、手腳冰冷,以及揮不去的疲累感,更是其相關臟器的衍生反應,切莫輕忽。經台灣「衛生福利部國民健康署」統計,大腸癌發生人數已高居癌症發生人數的前幾名,已是國民最常見的癌症之一。
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8 Y. W! R- D: T+ g: }. o& M) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭暈、貧血三成因:氣血兩虛、濕熱內蘊、氣滯血瘀公仔箱論壇; v8 `5 ^' v3 R0 M; @

$ ~9 ~( [5 |8 m# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「姊今天不舒服,千萬不要招惹我!」當頭暈開始脹痛,自然容易感到煩躁易怒,此時,只要有點不如己意,自然就會暴跳如雷,甚至把脾氣加諸他人。心怡就有這樣的情況,平日就不太溫柔的她,似乎只要大姨媽一來拜訪,肚子疼不說,還會天旋地轉、暈頭轉向,不由得整個人地雷上身,因此也讓旁人無不避之惟恐不及,深怕不小心惹怒她!tvb now,tvbnow,bttvb9 L3 x( d! x1 Z# @4 U: O' R% C

" \) |( q0 P. q5.39.217.77《黃帝內經.素問.至真要大論》記載:「厥陰之勝,耳鳴頭眩,憒憒欲吐,胃鬲如寒,大風數舉。」根據中醫症型,頭暈、貧血基本上有三種成因:氣血兩虛、濕熱內蘊、氣滯血瘀,此外風火上擾、勞心太過,也會影響疾病程度。5.39.217.77: m" I( w4 Z7 ~

# ^* G4 I5 D% ?( O2 b$ M& O. {6 e愛吃紅肉、燒烤、醃漬物自然會有發炎反應​& j) c8 \0 s& s+ V9 }4 Z' k- q* W* E
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一名年過七旬的婦女,從發生便秘,到後來趕感到頭暈、疲憊,前往醫院進行檢查後,竟發現糞便有潛血反應。一般說來,糞便潛血篩檢是檢驗大腸癌的第一步,只要是陽性反應,廿人當中,就有有一人確診為大腸癌,可說比例極高。公仔箱論壇; k4 }' [8 m# B6 r( B/ U" \2 r
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由於日益西化飲食習慣、晚睡快節奏的生活方式,加上國人愛吃紅肉、燒烤、醃漬等食物,冷熱酸辣不忌口,囫圇吞棗之下,腸胃長期遭受「凌虐」和「輕忽」,自然會有發炎反應,然而若能及時調養,在警訊發生之時,進一步藉由中醫食療入手,仍有改善的契機,恢復腸胃道健康,迎回彩色人生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o7 v0 Y& ~, G6 s" M

; B2 K8 G! D  o3 O  c<BOX>中醫養生健康提醒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s* [6 Z$ d- L* f& u- S9 t
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頭暈目眩,可能是心臟出毛病!根據醫學報導,若是經常感到胸悶、疲憊、頭暈、失眠、呼吸急促等情況,不只是腸胃道出狀況,心臟也可能正在發出求救訊號:供血不足。中醫認為,人體五臟六腑相互關聯,一個器官有缺損,連帶其他器官都會受到影響,因此治療上不能只著重一處,需要全面審視、全面調養。因此,除了不要讓腸胃不開心,也不宜讓心臟持續傷心!tvb now,tvbnow,bttvb* Y# f0 {$ m( V" b6 R6 I
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<BOX>「整腸」營養有方公仔箱論壇2 T6 V! d* [* M) g  D
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掌握3大營養素,有效改善貧血和頭暈
& ^# v& |# S; Y: Y# L" x# H& ~  Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G$ \5 D/ [; p) p: N3 r2 a! f
1) 含鐵食物/公仔箱論壇: D- \8 U& }' D. T: P% b' Y9 ?" C4 a

( ^: U3 b/ H8 h! c! ?  H1 Ptvb now,tvbnow,bttvb•蔬菜:綠葉蔬菜、莧菜、金針菜、蘆筍。
3 e. X7 V2 U; f0 b& c' R•水果:紅黑棗、葡萄乾、堅果。tvb now,tvbnow,bttvb8 W. X4 q$ O# n6 R: d
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- K$ H$ v$ H% t. V6 w" z# J5.39.217.77奇異果、番茄、柑橘等水果。) T; a7 ^  q/ R. c$ ~6 F% B8 l
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海帶、黑木耳、紅莧菜、芝麻。tvb now,tvbnow,bttvb- D* S. _& \+ u7 t7 w, K$ I% S; W
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  • soforlee

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