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[健康資訊] 改善貧血頭暈掌握3大營養就對了

頭暈,腸胃的危險引信之一。「國民癌上身?」時常頭暈目眩的詠萱,染患現今國民病──頭暈,沒想到也可能是大腸癌的前兆!由於腫瘤會造成身體慢性出血,致使貧血情況發生,頭暈、目眩、蒼白、反胃、嘔吐、盜汗、食慾不振、手腳冰冷,以及揮不去的疲累感,更是其相關臟器的衍生反應,切莫輕忽。經台灣「衛生福利部國民健康署」統計,大腸癌發生人數已高居癌症發生人數的前幾名,已是國民最常見的癌症之一。公仔箱論壇2 g% A8 l& n1 ~! z0 a9 S

" b! b7 p' s( `& D0 q5 g9 ^頭暈、貧血三成因:氣血兩虛、濕熱內蘊、氣滯血瘀
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「姊今天不舒服,千萬不要招惹我!」當頭暈開始脹痛,自然容易感到煩躁易怒,此時,只要有點不如己意,自然就會暴跳如雷,甚至把脾氣加諸他人。心怡就有這樣的情況,平日就不太溫柔的她,似乎只要大姨媽一來拜訪,肚子疼不說,還會天旋地轉、暈頭轉向,不由得整個人地雷上身,因此也讓旁人無不避之惟恐不及,深怕不小心惹怒她!5.39.217.77% P! q, _7 g$ ~+ ?) x! u

" I* r/ t" Y0 q7 utvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經.素問.至真要大論》記載:「厥陰之勝,耳鳴頭眩,憒憒欲吐,胃鬲如寒,大風數舉。」根據中醫症型,頭暈、貧血基本上有三種成因:氣血兩虛、濕熱內蘊、氣滯血瘀,此外風火上擾、勞心太過,也會影響疾病程度。
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7 r" M; k2 Z: P+ Z公仔箱論壇愛吃紅肉、燒烤、醃漬物自然會有發炎反應​8 ~+ v  b: m0 ]& H4 Y' s" d* f

) l. k! S" w! |8 L' Dtvb now,tvbnow,bttvb一名年過七旬的婦女,從發生便秘,到後來趕感到頭暈、疲憊,前往醫院進行檢查後,竟發現糞便有潛血反應。一般說來,糞便潛血篩檢是檢驗大腸癌的第一步,只要是陽性反應,廿人當中,就有有一人確診為大腸癌,可說比例極高。* D9 l1 m9 L: ~1 Z

; U2 i3 r& q& g! b* I2 r  T7 O由於日益西化飲食習慣、晚睡快節奏的生活方式,加上國人愛吃紅肉、燒烤、醃漬等食物,冷熱酸辣不忌口,囫圇吞棗之下,腸胃長期遭受「凌虐」和「輕忽」,自然會有發炎反應,然而若能及時調養,在警訊發生之時,進一步藉由中醫食療入手,仍有改善的契機,恢復腸胃道健康,迎回彩色人生。
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<BOX>中醫養生健康提醒6 V- s' H# j/ Y- d1 w. J

, I9 f0 Z- [4 Ytvb now,tvbnow,bttvb頭暈目眩,可能是心臟出毛病!根據醫學報導,若是經常感到胸悶、疲憊、頭暈、失眠、呼吸急促等情況,不只是腸胃道出狀況,心臟也可能正在發出求救訊號:供血不足。中醫認為,人體五臟六腑相互關聯,一個器官有缺損,連帶其他器官都會受到影響,因此治療上不能只著重一處,需要全面審視、全面調養。因此,除了不要讓腸胃不開心,也不宜讓心臟持續傷心!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [5 C; l$ D* c; t

( _* u) O" A% |' `# P# [5.39.217.77<BOX>「整腸」營養有方tvb now,tvbnow,bttvb, G) `% H7 d: h# q1 G, T
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掌握3大營養素,有效改善貧血和頭暈5 T# O! H) R$ m! l) k" z' d% E3 l3 b1 t

9 P6 E/ Q7 P5 Q; D: I' h, ttvb now,tvbnow,bttvb1) 含鐵食物/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p1 q( J- U  ^& Y

; h  M+ O+ ?1 A" |! E& K•蔬菜:綠葉蔬菜、莧菜、金針菜、蘆筍。2 ?# R5 L( j2 K, L3 e) `- t
•水果:紅黑棗、葡萄乾、堅果。; S( l, B" s& Q7 N& R: A$ `2 I
•海產肉類:海藻、牡蠣、貝蛤、瘦肉。
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2) 維生素C/公仔箱論壇' A1 N$ ~2 D& D
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奇異果、番茄、柑橘等水果。
: a- T" X) d* C' K* H( ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _, b3 D8 f! \: g
3) 維生素B12/5.39.217.779 K: z. ^+ F6 l& I  `- ]7 ^& Q4 I

: F% S) _( ^/ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶、黑木耳、紅莧菜、芝麻。tvb now,tvbnow,bttvb/ K' d% J4 Y# l$ |
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/ l  M5 i7 x: R; |# v健康  編輯部綜合整理
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  • soforlee

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