傳統中醫常有五色入五臟、五味入五臟等說法。中醫師鄭集誠表示，五色、五味可以相應人體不同臟腑，巧妙運用五色、五味食物調理五臟，但是要吃適量，如此才能做好養生保健。
. B& d# R) U# j5 ~6 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( ^. ?6 i0 Z! i7 s
鄭醫師指出，心屬火，對應紅色，可以多吃紅色食物，比如紅棗、紅豆、番茄、紅椒、紅薏仁、紅扁豆、紅蘿蔔；苦味入心，宜食苦味食物；心病病人忌食鹹，一旦鹹水食物吃太多，多少會受影響，所以心有毛病的人，不宜吃太鹹食物。
1 J. T/ [, ]9 s7 o# n( Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, }( q# w E9 l7 T2 m! Y% c
鄭集誠醫師指出，肝屬木，對應青色，可以多吃青色食物，比如花椰菜、芹菜、菠菜、青椒、苦瓜、絲瓜、綠茶、綠豆；酸味入肝，宜食酸味食物，包括白醋、酸梅、檸檬、橘子、葡萄柚，多少有些保肝作用，包括烏梅、檸檬、山楂、健康醋；除了不要熬夜之外，肝病病人忌食辛，最好少吃辛辣食物。5.39.217.775 j7 j. M6 n# L: t' r& e
) V. w+ C6 Y( K0 R3 E' |2 @公仔箱論壇脾屬土，對應黃色，可以多吃黃色食物，比如黃豆、韭黃、牛蒡、蘋果、南瓜、蛋黃、玉米、黃椒；甘味入脾，宜食甘味食物促進脾臟進行消化吸收；脾病病人忌食酸，酸味食物少碰為妙。
" L; Z$ e- G; W9 C2 G5.39.217.77公仔箱論壇9 O5 q0 e* z s9 ]% ?; t
肺屬金，對應白色，可以多吃白色食物，比如白蘿蔔、白扁豆、百合、竹笙、芋頭、銀耳、蓮藕、梨子；辛味入肺，宜食辛味食物；肺為嬌嫩臟器，肺病病人忌食苦，最好少吃苦味食物。) N, X# Y' p" ~ Q# O9 D3 q
7 t9 |# {* Q3 j4 p. {tvb now,tvbnow,bttvb腎屬水，對應黑色，可以多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑麥、黑棗；鹹味入腎，宜食鹹味食物；腎病病人忌食甘，腎是水臟，吃太多就像堆了許多泥土擋水，腎臟將會產生水分代謝障礙。 5 Y$ B$ A3 r, H8 p: V$ A0 h* i
公仔箱論壇! q9 Q7 [+ ~* ^# e( C7 x+ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {/ `" B5 S7 M: r9 V: E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J+ n" s7 u$ l1 p
* q" z; G- Y; l" [2 W. ^. j' `5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" Z& k% G3 j9 W
台灣新生報 |
發表於 2017-2-24 12:10 PM
| 
