自體免疫疾患可不會每次都敲鑼打鼓宣告病人患病。很多人病情緩緩惡化卻渾然不覺。正式確診有可能要花五年左右，而每人平均得求診六到十位醫師才能確定禍首。這主要是因為各種自體免疫疾患的症狀模糊而迥異。是故，對症狀有所認知，就顯得很要緊。
) [: t% I4 o' T" ~3 X9 t
, a% P4 K V \ K% o9 l. a, W8 v0 C6 A下列是這類疾病的常見跡象：
( p! ] e( J8 A/ j5 w+ m# ~5.39.217.777 ?9 K$ R8 T4 a
▸腦部與顱部受影響，如：頭痛、焦慮、思緒朦朧、注意力不足。
6 e& c. z' k9 g% b5.39.217.77▸臉部紅腫脫皮。成因從粉刺、紅斑，到濕疹、牛皮癬、皮膚炎都包含在內。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |' E5 d* p" C/ O D: m
▸鼻竇、嘴部、肺部出狀況，如過敏、氣喘、口乾、經常感冒。
5 r1 [, b- c/ T% A5 ~tvb now,tvbnow,bttvb▸甲狀腺出毛病，導致疲勞或亢奮、體重增加或減輕，整個人心神不寧或焦慮。這可能是橋本氏症（甲狀腺低下）或格雷氏症（甲狀腺亢進）。
" V" r. l4 P5 V4 E3 i( g4 X- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▸關節不舒服，例如：僵硬或作痛。這說不定是類風濕性關節炎或纖維肌痛的徵兆。
- ^/ y' [0 K0 X▸肌肉疼痛無力，或者有貧血或缺乏維他命B12等症狀。你會感到痠痛乏力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `% E, S2 G* Q
▸腎上腺疲勞，會讓你「又亢奮又覺得累」，又或者單純只是筋疲力盡。
& t" [! y% c5 i# P: ]/ [ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▸最後，消化道不適（也許是得了腸躁）。胃絞痛、脹氣、腹脹、腹瀉、便祕，不管只有一項或每項皆有，都是腸漏症病徵。 公仔箱論壇& j; z& S4 w- b/ W
, K! A" o, k2 U( K& |0 ?tvb now,tvbnow,bttvb你也許患上一種以上的自體免疫疾病，也許離患病不遠。有上述任一症狀，請勿置之不理。光希望病症並不嚴重或是會自動消退，對你並無好處。你得防患未然，找個能檢視你病史與症狀的醫師。最好對方願意將整合療法列入考量，比如功能醫學醫師。請和醫師合作，為自身及腸道擬定一套最佳方法來抵禦自體免疫。 公仔箱論壇: b. w3 h( z% O/ K
3 w, Z3 _" w! M, {6 Q- i3 x" _. P
自體免疫疾患鬼影幢幢，一開始可能很嚇人。但我們並非無能為力。我們可以控制局面。讓免疫系統回復強健、妥善運作，對身體健康至關緊要。而治療腸道正是第一步。想同時強化免疫系統，並且讓腸道具備多元微生物群系，得以迅速恢復活力，微量接觸塵土是一大妙方。 公仔箱論壇* I$ v5 V( G1 V( y9 ~. ?9 Q! h: Y
5.39.217.77! g+ S0 R' y {9 x) v
 tvb now,tvbnow,bttvb8 z* O/ ]9 c* |6 t+ B+ Z1 f( | @% V
: `- k) p" d; W7 C- s* E2 Rtvb now,tvbnow,bttvb▎天天「吃土」
1 n% F* H3 `9 Y$ d( ^0 }7 ~9 M$ utvb now,tvbnow,bttvb
' J) D( K9 b" n. P3 i( N6 _如前所示，現代生活讓人體付出代價。細菌自開天闢地以來便已存在，而腸道向來是身體第一道防線，是人與世界直接接觸的最大一塊區域。我們走錯了路，想要宰制大自然，而非生存於其間，導致如今立場岌岌可危。幸好，我們兜了一圈又即將繞回原點，漸漸看出接納根本生活方式的重要。畢竟，人實際上是由泥土所構成。
6 z5 Y$ d8 c! N# y5.39.217.77, z+ m" j6 a/ ]: [1 B
假如抽掉人體中的水，剩下的多半是「泥土」，亦即六十種地殼富藏的元素4。老實說，這概念淵源久遠，一點也不新。「人由泥土製成」，是基督教、猶太教，伊斯蘭教等許多主要宗教的根本見解。就基督教與猶太教而論，《聖經》＜創世紀＞第二章第七節說：「後來，主上帝用地上的塵土造人，把生命的氣吹進他的鼻孔，他就成為有生命的人。」 ) f$ M& |" U. ?& L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c( H; X8 i5 Z
人類由地球元素混合而成：氧、氫、碳、氮、鈣、磷，再加上微量鉀、硫、鈉、鐵、鎂等。一切元素合起來造就了有活力、能呼吸的人。儘管我們寧可自認為從遠古以來已變得繁複高雅得多，實情是人自降世至今，基因組基本上沒變，而微生物群卻每天持續演化。 公仔箱論壇5 J/ o6 _) y7 O% Q5 F
4 x6 B7 M( D/ t: R, I我們不能再自視為寰宇之主，而應向塵土好好致歉。想與四周微生物和平共存且活得健康，唯一方式就是讓步，實行土療，並「吃土」。0 P/ |2 S' ^# ^' Z: a: |
, M# g1 [3 A2 D y
請注意，我所謂「吃土」，不是真要你挖一把土來吃（這個，不完全是啦）。誠然，土療療程有一部分便在於，天天都得微量接觸泥土與植物中的土基微生物。不過，請你務必聽我的勸，不要拘泥於字面說的「吃土」，而該欣然採納背後更廣泛的人生哲學。我和病人談起怎麼使腸道回復健康，都會教他們這套總綱。學會之後，就能以略有不同的角度看待世界，以及人在其中的位置。而且，我不只是嘴巴說說，還身體力行。5.39.217.777 J$ ^% \2 F) |. }8 F
公仔箱論壇3 x6 P# Q3 O5 R9 j( Q
- `% L, h$ [9 I6 @
( P* U. O! H1 R6 Z, E) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▎現在，就讓我告訴你，我喜歡怎樣開展每一天。
! h9 q# W2 H) p: W; U& r! L6 s+ g( ]" S2 {2 H" C1 E8 g
每天早上七點左右，無論晴雨，我和太太會牽著家裡那隻查理斯王騎士犬「奧克里」，沿家鄉田納西州納許維爾的社區道路散步二十分鐘。這段閑靜時光，是用來喚醒身體、促進血液流動，隨後才好應對日常安排。
4 J5 \! v( k# v4 U0 X. O) v: ?tvb now,tvbnow,bttvb/ o" n: M; g- K3 q+ P- S
清晨這一趟，也是讓奧克里做做保健運動。我們鬆開栓狗皮帶，看牠蹦蹦跳跳，衝過泥濘水坑，追著松鼠四處跑。走了約半英里（約一．六公里），我們調轉方向，奧克里也邊跑邊跟上來。
9 `+ }5 x' x; Y! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K1 D; m6 \1 |3 n
回到家，我們從車庫進來。在放奧克里進到房內洗衣間各處前，我在台階上身子一低，把牠抱進懷裡。牠的身上，少不了會沾黏樹葉、花粉，或塵土。我拍了拍那一身栗紅色與白色相間的毛皮，再一把抓過腳掌，將泥土刷掉。這麼做，也讓有益微生物透過能吸水的表皮層進入我體內血流，而有下列作用： tvb now,tvbnow,bttvb/ T* N' Q% x' T5 j
; h6 s s$ x1 K# K, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▸增加腸道既有的益菌數量。
% f* i3 I* w6 ]& v' Jtvb now,tvbnow,bttvb▸教導這些益菌如何應付周遭病原體。
; I0 [. `. D2 L0 g* V: J+ dtvb now,tvbnow,bttvb▸協助身體產生養分，如維他命B12及K2。
0 l4 k2 E2 _' [/ c7 R/ etvb now,tvbnow,bttvb▸支援消化及礦物質吸收。
+ v( _7 Q7 D+ N c, Ttvb now,tvbnow,bttvb▸減輕發炎情形。 5.39.217.77: X! M$ B" ]" |3 H* M3 R$ [7 {* e
▸幫忙治療（或預防）腸漏症。 tvb now,tvbnow,bttvb$ I: m; r9 L7 N6 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r4 V8 y1 A0 Q5 n# D
我從小就養狗。多虧了一再帶狗散步，而且大量觸及狗兒腳掌的泥土，我才能累積與微生物的微量接觸，有助於消化系統避免過敏。其實，醫學研究證實，小時候養狗或養貓，會使過敏風險減半。
8 {3 |! O2 ?) R
( K6 S% D$ v! Q7 w4 [
# I: P8 ?% r( V3 [0 ?4 l6 _7 Jtvb now,tvbnow,bttvb5 A/ |4 }0 N s! }) k( A7 d4 m7 X
tvb now,tvbnow,bttvb3 z/ @1 M& J$ m% b
- [" o# `6 D' Y0 d" wtvb now,tvbnow,bttvb
9 p- q# L- s! S" K公仔箱論壇公仔箱論壇- f K+ M6 T4 q
健康／喬許．雅克斯（自然療法醫師） |
發表於 2017-2-12 01:50 AM
| 
