全世界已經有超過4680萬人罹患失智症，每3秒鐘就會多一個失智症者出現，專家推估台灣也超過24萬人罹患，更擠進了台灣女性的前10大死亡原因。天主教失智老人基金會表示，活得愈老，失智的問題已無可迴避，但愈來愈多研究顯示，透過持續運動、健康飲食、社交、閱讀動腦，可降低罹患失智症的機率。5.39.217.77: o& v0 p: C3 V; N( X% _4 @
9 f& M+ b; F- N) `2 L
根據2015年國際失智症協會發佈全球失智症報告，全球失智人口已從每四秒增加一人提高到每三秒多一人，代表失智症問題愈來愈嚴重。天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑表示，時有所聞，長輩走失、照顧者不堪照顧壓力殺了失智者…等不幸事件的發生，幾乎人人談失智症色變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X4 A: D7 E9 c* y; {4 k' P
5 I8 h" B1 z$ O% Q公仔箱論壇國內外的許多研究與實例證實，透過運動、學習、社交、地中海式飲食，可以有效預防及延緩失智症。特別是高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、肥胖、憂鬱與腦傷的朋友，更要積極進行「自我管理」，未來才不會失智上身。
% X6 U+ t4 N& q
# Q+ F9 z, s! m {6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自我管理，便是面對自己長期的健康狀況來管理生活、制定計畫，透過不同的方法刺激大腦，改變日常生活習慣，以預防及減緩退化的速度，這即為自我管理的重要與精隨。
, ^+ g; O5 q* N& A' Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 T' m0 |9 v8 A( j% E b
希望大家用正面的心態面對失智症、走出人群，有更多社交運動。* r2 K7 D$ z# k9 E4 L% U
: A7 n# ]2 F3 {' D* K失智症是現今全球重要的公共衛生重要的課題，但失智症並非是正常老化的一部分，透過自我管理，像是保持積極正面的心態、多參加社區活動、採地中海飲食型態(多量的蔬果、榖類、橄欖油，適量魚肉及海鮮，愉快放鬆的飲食氣氛)及控制自身血壓、血糖、血脂等方法，民眾若能落實在生活中，便可以延緩及降低罹患失智症的機率。 0 j7 [' D/ B! _/ i- o
5.39.217.77' z3 R3 C, ^ Y7 p
: M, B9 Y/ | H5 u; Q
tvb now,tvbnow,bttvb/ D$ R2 h( w/ K. X$ J6 {
1 v+ r' N0 P6 r8 s4 B) {4 a+ j
tvb now,tvbnow,bttvb* j$ M% g6 f6 t' l+ f( ?( P
台灣新生報 |
發表於 2017-1-7 06:53 AM
| 
