有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！5.39.217.77/ A( @& O! Q0 F9 d. ~# B. Z% g
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手常會出現麻痛
6 @* ]& s" G% D$ m5.39.217.77經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示，胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起，典型症狀就是手會出現麻痛，主要就是因為壓迫到血管，致使血液不循環，以及壓迫到神經而導致。 A. a+ K: X+ J+ R4 {# J4 g
* G3 V2 K0 i' [( S+ r電療及伸展運動可改善
8 R; C$ }8 k$ Z% w" g$ N$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌，而臂神經叢會經過胸廓出口，如果姿勢不正，或是長時間固定姿勢，就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣，進而使胸廓出口空間變得越來越狹小，臂神經叢就容易受到壓迫；物理治療師鄧奕廷指出，想要改善胸廓出口症候群，可以做電療以及伸展運動來改善。
( \5 {2 z" r$ z$ \" w4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 G s) C; a9 U3 U. t
避免一直低頭滑手機
. L3 g5 _8 m: [& ptvb now,tvbnow,bttvb鄧奕廷物理治療師進一步指出，想要預防胸廓出口症候群，可以在平常多做伸展運動，例如將頭倒向一側伸展，多伸展斜角肌，或是做抬頭擴胸運動，使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展；但是也應該要調整姿勢，避免一直低頭滑手機。
# Z1 `' w3 Y7 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 H! B) w9 m5 D: w0 v3 t" C/ ~
8 F/ |0 ^& ~9 A9 ~& X* y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, ^3 m( U1 y7 T: L7 t$ Q% a
' f7 X1 Z4 ]4 Y& S& |/ N; f/ ~tvb now,tvbnow,bttvb健康／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-9-25 09:45 AM
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