少女性懷孕過程常出現抽筋困擾。婦產科醫師曾郁文表示，懷孕期間，很多原因都可能導致抽筋原因，抽筋可能與缺乏鈣質、肌肉過度用力、血液循環不良、寒冷等有關。
4 _. M1 a' o2 r8 c% J+ e
7 ?/ F& K. b/ g7 q2 t6 {1 J曾郁文醫師解釋，孕婦抽筋多半發生在夜間，小腿抽筋時，建議立即將足板面向自己反屈，待十到十五秒即會緩解，另外，平時可多補充鈣質、熱敷，按摩腿部也有一點效果。台灣女性很容易因鈣質攝取不足導致抽筋，若懷孕後沒有補充充足鈣質，很容易出現抽筋，但不建議孕婦一天攝取過多牛奶，若每天喝超過一千c.c的牛奶，反而造成體內磷質過高，增加鈣質流失。建議可以透過豆腐、小魚乾或芝麻等食物攝取鈣質，也可以在醫師建議下攝取適量鈣片，配合水分攝取，以免產生泌尿系統結石。
* K. p$ }$ k' y k5.39.217.77
+ b1 x. m! `" d: [6 c5 I/ I女性在懷孕時，也很容易產生水腫問題。曾郁文醫師指出，懷孕期間，隨著肚子越來越大，大腿、小腿血液回流很容易受到影響，此時就會出現水腫現象，懷孕期間，母體會增加約百分之十到百分之十五的血流量，水腫常見於四肢，特別容易發生於下肢，偶爾會引起四肢末稍神經酸麻，建議減少鹽分攝取，下肢常抬高，並穿寬鬆鞋襪。若出現全身性浮腫，可能是血壓過高、子癇前症前正，應就醫檢查，tvb now,tvbnow,bttvb5 b* L) A; h1 } a1 o
' f6 _2 l. E( \
有些孕婦可能還會出現大腿、小腿痠痛症狀，醫師建議，可在白天多按摩腳，避免吃太鹹食物，睡前也要避免大量喝水，以減輕水腫現象。
, I3 F) J. H$ U+ t: _- e5 R0 p' ltvb now,tvbnow,bttvb
) \: U- g8 T j( D公仔箱論壇
) F W! K S0 b* }, X8 l( gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 H, Q/ r0 Y7 |; d; w6 m
tvb now,tvbnow,bttvb$ g7 x0 U7 O8 H3 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s: c; V4 l. e
5.39.217.77 e) O0 d5 }4 m" m8 u% ?5 a
; ?" t& @6 \, r$ C' n6 z2 [/ Y9 F5.39.217.77) }! d& g, y+ B3 o9 w: v& ]
5.39.217.77* L' z- S3 k+ z2 ?& P
! L% G. o4 @; N9 a台灣新生報 |
發表於 2016-8-7 07:40 AM
| 
