1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，1 r5 J% \3 \8 @; @- s
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a: G% `: {5 A1 p$ m* K8 f( C
$ t7 A9 a. u& ^: R7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
! q- a) |) n' J+ j J( X. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^* O4 V0 n, q) L
3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
6 P6 A# f4 M6 v4 w5.39.217.77體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb0 f0 @5 Z6 j" m% e
& b9 d6 v* p0 P6 M! R h0 ^8 F公仔箱論壇4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。5.39.217.776 ]7 k( X9 K' d
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
( d- a* M- i! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v* Q5 p, w% h5 ^0 I' M0 [
5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
/ X' W. p. S* l4 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f9 Y; g7 @+ c1 s' ^4 B
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
/ J- s, W) N0 j/ Y/ ]% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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3 x& g ]" \0 r6 c. q& n7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，公仔箱論壇% W0 H, r+ N5 X
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。5.39.217.77! `4 ?4 O J1 g7 E9 G; d
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j7 z" F# Q# U9 \7 P
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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