1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，公仔箱論壇3 L, Z. Y8 W" n0 }* o
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。公仔箱論壇& Z) g; f, m, ^4 g. n
9 ~: a& ^: y3 U+ Y公仔箱論壇2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病5.39.217.77& q/ V' c1 f6 p4 u n7 x* ?
, K4 L! d* ~" x' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。: _& h3 K. {& P# H u2 ]* m9 j" g
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。5.39.217.775 Q# n9 n; a3 G; y5 J/ |. @- ^' J1 S
5.39.217.77% @2 e o' u1 I) n: m) w4 J+ A
4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
$ H# r3 j0 l% Q7 [6 G# b9 e$ n5.39.217.77補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
) L/ J$ J, Y/ Z: y8 B5 f
+ k/ A, a( H, k+ p9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
/ U& y' v7 X5 t& F' S" h公仔箱論壇) F! r( b1 o U3 x0 e
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，5.39.217.772 S, K9 f% G+ g) `$ R. O, k
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。) k1 ]* X3 b5 I+ ]* t! b
$ C# c; v' F# [5.39.217.777、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，公仔箱論壇+ V) S# Z6 u/ p$ A8 X
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。公仔箱論壇+ q2 \$ s7 m4 L
$ I6 w' C) }& P# Ttvb now,tvbnow,bttvb8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，/ C6 U- i9 d4 Y; x
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
| 
