1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
7 E8 C8 S! [- M! }' i/ ?" q) E# G# x避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。公仔箱論壇- y- s8 o. b4 C" L' I: Q1 m" M. S
- X6 T$ x: M& ~1 n* R公仔箱論壇2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。5.39.217.77, S7 e4 E1 k+ J9 P
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @, f5 A8 s2 z4 b
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。/ C% E' i6 h; ^3 M% l% D
3 Z1 ]. }* y& {: e% N, E6 r6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，tvb now,tvbnow,bttvb8 T) d1 O2 O& h1 q# M7 f* A3 R1 Y
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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* A- R1 C3 m" P* e w0 P* Q7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，2 z3 g0 o8 T0 o. E, c4 c& Y- b
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y% ]8 ^$ s0 K& p3 s% Y( f; b5 Y
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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