1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，公仔箱論壇7 \5 `0 ?* `. w$ y6 \
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }1 L# ~* ?5 m5 Q6 K
, ^+ Q- L; M! m2 Z2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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/ b/ G! f% ^" c) k! N5.39.217.773、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。公仔箱論壇. x- D; o2 K z
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m# H$ C9 c4 P! e' s1 M
1 ~( _* \6 O6 l# ?% R5 k- I4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。5.39.217.77% ?" d4 f. I4 K0 J5 X* }' k, _- f
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。9 z- C3 S/ W8 {' o! ^ J) }# y& W
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
y$ r! C0 m( w5 u5.39.217.77因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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6 C, k8 J4 `' E" @& y! h9 Itvb now,tvbnow,bttvb7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
+ S1 M2 C, e( T8 P, ]: U# n/ a* {平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
0 F& @+ N$ K4 L2 P P! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~0 T* L; Q# D5 G# P9 |! H5.39.217.778、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，5.39.217.77" _! t) K6 l! {) B$ M
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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