本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯
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0 v. c1 q& w; s4 z0 e作者片平悅子 | 良醫健康公仔箱論壇3 ^4 u; k0 t( h% Q T4 q8 C1 t
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淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。tvb now,tvbnow,bttvb7 {) ^: ]; w* e* n) z6 N
) u7 u2 ^& B+ E: k* H: e: N4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。& l( t! s. J$ I( z7 M6 [
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10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
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想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。tvb now,tvbnow,bttvb! N0 h4 E1 G8 P7 k- K
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這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。. a, X# M) g: I
5 \: r' K4 R# z5 x3 d; htvb now,tvbnow,bttvb經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
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$ v1 b6 ]1 g" o+ B+ m$ N* |公仔箱論壇那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！9 v$ L! Y Y! b" P* g8 f
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腋下和鎖骨同時伸展
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, s& t, { Y" k; |1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {, \" F/ o/ }# T1 I6 R8 J
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: N7 c4 P7 |& s! j/ C4 z6 P+ g. v淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光公仔箱論壇" t% w2 U( `& j D% {# e/ `
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2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。公仔箱論壇$ C9 _( D3 C7 q
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6 x5 _4 p6 I$ \5 K4 t$ M/ F3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。6 K9 R: `$ n4 N2 M& A
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( |: w. G5 c" y3 Q7 ^% q1 V# { Q只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。
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/ H+ k B# T7 c) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。
; O9 x# b z4 n8 v$ L9 G8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m1 s- H* N2 T6 _0 ?6 u晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
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