不少人喜歡看健身DVD，然後跟著運動、健身，認為這是好的開始，可以在新的一年展開新運動計畫。不過美國一項調查發現，這些運動、健身DVD常傳遞負面形象訊息，且裡面所說的話常打擊士氣，很容易對使用者造成負面打擊，或增加運動傷害風險。
8 ^" y" [4 }$ h G/ g+ ktvb now,tvbnow,bttvb8 [2 x0 a8 _# S1 K' B n
美國奧勒岡州立大學公共衛生與人類科學院運動學教授布拉德‧卡爾迪納爾為研究主要作者，他表示，研究分析十項運動、健身教學DVD發現，這些DVD所傳遞的身體形象往往非常性感、一般人很難達到這樣的目標。: K& \$ i% `! s: `
; m d1 E3 p: u. Y: l1 b公仔箱論壇研究也發現，在這些DVD裡，每七句看似激勵人的話語當中，就有一句話事實上是在打擊士氣。這些打擊士氣話語會削減運動效果，讓使用者失去信心，使用者內心也很容易受到傷害。5.39.217.77 v% M% X3 Y6 l W0 C/ ^+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]+ Z, n0 O8 d# b7 s
卡爾迪納爾指出，這些運動、健身DVD往往充斥大量誇張言語，身體形象也很誇張，DVD裡面的人常說：「照這樣做，你就會像我一樣！」這樣做是否可以幫助民眾達成運動目標，效果令人存疑。
9 F" b& Z9 o5 M- ?8 b0 p, }& X8 y/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c; m q5 m/ ?5.39.217.77上述研究成果已發表於最新一期《運動社會學期刊》。公仔箱論壇2 }1 ?- @* S N8 q" v
$ s1 P7 f8 J+ b; Z研究團隊發現，DVD當中的指導教練、老師、模特兒多身材纖細，以白人女性居多，且穿著通常很暴露，這會讓民眾將重點放在外表，而非改善健康。# w1 G% j# ]7 z. B9 b2 l
tvb now,tvbnow,bttvb) p4 Y6 O7 [ o3 _' ? F
研究人員也發現，指導教練所說的話語當中，雖然有四分之一是想要激勵人，到每七句激勵人的話語中，就有一句傳遞負面訊息，像是「向你的性感六塊肌說『Hello』吧！」、「你最好已經開始爆汗！」或「你現在應該已經快死掉了吧！」等。這些話語多聚焦於成果，或鼓勵相互比較，並沒有將每個人的健康、體型差異納入考慮。公仔箱論壇3 q+ d' u& Q* {9 B1 ~
! j5 W- Q' l8 `! l/ W# t A公仔箱論壇卡爾迪納爾表示，這些基於「嚴格之愛」所衍伸出的策略、語言，也可能對使用者造成傷害，或引起一些健康問題。特別是對於因不適應健身房、健身課程而轉向運動DVD的人，更會造成負面影響。
' @4 [0 k0 N; t+ @" i5.39.217.775.39.217.77, _: L, D" X, j% B
台灣新生報 |
發表於 2016-4-21 08:08 AM
| 
