1.菠菜/西芹/養顏長壽
0 C9 n) w% `0 _" d9 H% n3 J享有106歲高壽的宋美齡曾在飲食上花過許多心思。菠菜是宋美齡每餐必吃的，
1 c7 y( {" f. J* @. U6 n7 o/ g& Z公仔箱論壇她還非常喜歡吃西芹，有一陣子，她幾乎每頓飯都要吃西芹肉絲。
; ~4 s! \7 R, t1 l) u5.39.217.77菠菜含鈣量超過含磷量，吃菠菜可以彌補某些含磷量比含鈣量多的食品的缺陷，公仔箱論壇2 K! f5 A, o9 ^. b4 p( j
如雞蛋、魚、豆類等，比較適合腎功能不全的人。西芹就是芹菜。tvb now,tvbnow,bttvb* g! e @2 r& S: k8 r# v/ ?
中老年人多吃芹菜，能幫助預防心腦血管疾病和神經衰弱。* b; d/ s8 k0 n8 v
芹菜可生食涼拌、葷素炒食，還可以做湯、做餡等，宜將葉和莖同吃。$ C+ [3 r4 l9 G; z( F6 |0 V1 h' \
( l7 U/ z* O; }; N. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.皮炎/濕疹/癬/家庭必備的藥膏
/ s, B [5 P( H) ~7 m5.39.217.77推薦用京世堂草本益膚霜，這個淘寶上有賣的，賣家店鋪：京世堂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^3 H6 L! L* X: i0 T! Z" L
其他都是假貨，搜索一下，可以治療各種皮炎、濕疹、癬。
! u: W/ w7 ?8 x% @( H `7 ]. g4 k對皮膚瘙癢的效果特別棒。我身邊有得了10幾年皮膚病的，
0 w0 w- c9 B& {5 w; s公仔箱論壇去醫院花了幾萬都沒治好，用這個藥膏幾個療程就徹底治癒了，& f0 U$ K v* R& s
是家庭必備的萬能膏。特點在於草本配製，無任何副作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y( v4 F. ?9 c( X/ z
適合各類人群，有各種皮膚病親們建議試試這個。# u9 q4 S, U. q0 Y8 j
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3.減肥/保持好身材
2 j* \. ~ U: B$ I公仔箱論壇早餐建議是：白粥（黑米粥也可）+饅頭（菜包子）+煮雞蛋（去掉蛋黃）。" T2 ]; `: p% J. d
午餐的搭配是：一碗米飯+青菜+部分肉類（清炒（蒸），兩天一次，公仔箱論壇+ k! y I. p3 T6 a2 k- S7 Q! _
每次使用50克左右）+豆類製品（豆腐最為合適）。晚餐的搭配是：5 _, l& \" \* t6 S
粉絲（粥）+豆製品（青豆、豌豆、黑豆等）
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4.冬季注意保暖，夏季空調溫度不宜低於26度；改正生活中的不良坐姿、站姿以及睡姿，公仔箱論壇3 b j* q2 l8 w* i
盡量保持脊柱挺直；日常多加鍛煉頸部及肩部，增強肩頸部的靈活性與穩定度；公仔箱論壇& G- i$ o+ y& o+ W: _% ?7 A
注意休息，減少頸肩處軟組織的勞損。3 {! }2 o+ W/ [7 ~6 V- M
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5.不要飯後吃水果
7 t8 f1 ~% t) K# ^: i' {) I5.39.217.77很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，
+ {" ^- |2 L& y1 ^9 ]5.39.217.77需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，5.39.217.77' z B9 `! q( u& w/ W
致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。
: x+ P. h+ n5 y0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, @" \/ Q6 e+ N1 d6 ~4 @% j( E) L
6.腳氣/腳臭5.39.217.77+ w) ^# F3 L9 U* d z$ d! l- T# V
腳氣也就是足癬,屬於真菌感染,徹底的治癒只有將菌體完全的殺滅,5.39.217.77. T# s+ r. h1 f; t
具體的治療,最好最有效的治療還是中藥治療,患了腳氣可考慮御中堂腳氣王,3 J: R0 o: h4 `+ e' C
中藥草本配方。基本上一周就有效了，平時應該穿透氣好的鞋子！
) z' `5 q j5 P, @2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z* Q3 W- }+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.雙手和腳的皮膚保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z7 F) }0 ?) R9 m1 z7 R
最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合後不停的按摩，一般的建議都是，! w% I9 |$ o- V8 |8 O
要隨身帶護手霜，只要手沾到水就要塗一層。這種方法真的很麻煩!$ g8 D' k2 |/ s0 y9 L( |
其實只要好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了。準備一副寬鬆的手套，
7 o; l7 p! z- @; h) v) R公仔箱論壇每天晚上睡覺前，就用橄欖油、美加凈混合起來，厚厚的塗在手上，
/ Z) Y# N/ e! {/ e# I# h2 y, J% Z戴上手套睡覺，堅持一段時間以後，雙手就會越來越嫩，小細紋也都淡化了。6 T/ C9 o2 B% b0 j6 X0 a1 ~& }
0 E0 o" O% G5 V$ @公仔箱論壇8.鼻炎/鼻塞/鼻竇炎
9 i# a+ \3 m0 K, }. }7 ^公仔箱論壇推薦用京顏堂鼻舒寧噴劑，不吃藥不手術，噴一噴就能緩解。某寶有賣的，5.39.217.77% F, R% K7 W* o& C2 f* c
可以自行了解一下。我之前花了不少冤枉錢治療鼻炎，口服和手術都做過，tvb now,tvbnow,bttvb9 |( c5 I* b A# m: h$ Y; M1 h
效果都不明顯。鼻炎要自己加強身體鍛煉,提高抵抗力,吃藥和做手術只能暫時性的緩解,
0 n2 c8 k: C. Z& `& B而且對身體有害,是葯三分毒,手術會讓鼻子更敏感,鼻腔黏膜變薄了.經常洗鼻子,
( a' G& b( ^+ l6 w( F' B用掌心盛溫水或溫鹽水,低頭用鼻子吸入,在擤出反覆數次.不要挖鼻,8 L1 U# F* K2 L4 E$ f
拔鼻毛剪鼻毛,這些會引起細菌感染。現在每天清清爽爽的，整個人都精神多了。
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6 W4 P, m! c" ^! P6 c! I( K6 V9.拉肚子：喝溫水、艾灸肚臍
( w3 e% m5 A* l' a" n: \% Utvb now,tvbnow,bttvb拉肚子有個綠色療法，特別對兒童效果好，就是艾灸。用艾灸熏神闕（肚臍），. h1 U1 z+ R, c8 c P
天樞，足三里這幾個穴位，如果在肚臍上貼片生薑，進行艾灸，藥力更好一些。
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另外需要注意的是，拉肚子不能用“飢餓療法”，原則上要求飲食容易消化，
! R1 T! q5 F$ y9 o4 O! }; @公仔箱論壇營養豐富，比如稀飯、豆漿、麵條等。另外預防脫水還可自制米湯加鹽tvb now,tvbnow,bttvb8 J# h4 a; U* b( o
（500毫升米湯，加半啤酒瓶蓋約1.75克的食鹽），成人每天喝4～8瓶。
9 a# R- i" A* v- z$ G' \! b2 E如果3天不見好，出現下列6大表現之一者：便次增加、不能進食、
' S6 Z0 J; G4 |$ }頻繁嘔吐、明顯口渴、發熱、大便帶血，應立即就醫。
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10.剖腹產/手術疤/妊娠紋公仔箱論壇# y; Q6 c+ A) d/ `/ d$ m
全球有一半左右的女性生孩子是剖腹產，現在的生活水平提高了，營養也好，$ J9 N& A% G9 e J" d4 f+ X* @
胎兒都大，一般醫院都建議我們剖腹產，可能受傷的總是我們女人啊！
2 L' r0 H$ a/ O" V6 E5.39.217.77肚子上長長的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海邊玩包的跟粽子一樣，
; a5 [3 s; Z. {( d1 W泡溫泉也得把肚子擋上，哎，尤其是和老公那啥的時候，! R1 L' ^3 w% D/ r; S, P. A2 l
看到肚子上的硬硬紅紅刀疤，老公都提不起興趣來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]( i+ H; z1 n. V. i( X k
我相信姐妹們都有這樣的感受吧，哈哈..給你們推薦人仁祛疤組合套裝，
0 I( W, [" m- b5 A7 v效果特別好，你們可以去試試，香港的莎莎化妝品連鎖，屈臣氏都有賣的，
8 t% T& M4 C X; v; }( M/ htvb now,tvbnow,bttvb找不到的可以去淘寶上看看！受益了一定記得給我點贊哦！
; j) k. G# w/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完美的小肚子現在開始擁有！啦啦啦...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N' h) C2 _8 F" ]5 h- L
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11.治蕁麻疹公仔箱論壇1 F1 U i( n. ^2 e$ g
蕁麻疹因種類不同而導致臨床癥狀不一。蕁麻疹有很多種類型，
* g3 z r3 `7 H/ W- F, b/ ~- L不同類型的癥狀也不盡相同。常見蕁麻疹類型可以分為以下幾種：
, Y. ^2 Z. Q2 O, O慢性蕁麻疹、膽鹼能性蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、過敏性蕁麻疹、
$ L @1 Y6 z8 B, {公仔箱論壇人工蕁麻疹以及寒冷性蕁麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^' o3 ]/ h, @" f
0 q+ [ p2 `9 o9 I* h" e4 X$ @2 itvb now,tvbnow,bttvb實踐證明，蕁麻疹必須用中醫解決，省一大中醫建議大家可以考慮使用京世堂草本益膚霜，
Z- b3 f' L! ~- d& G* I7 I公仔箱論壇外洗加藥膏塗抹。純中藥製劑，對蕁麻疹非常效果非常好，而且適合寶寶、
# ^$ n& h, s b5 `( t7 r# U! p公仔箱論壇孕婦等特殊人群！萬能的淘寶可以買到。
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: L1 W/ N# X- f2 E5.39.217.7712.暈車( [$ z% v2 O# C: I# K- o* \& w V' K
暈車不怕吐，就怕暈了想吐還吐不出來。暈車不是病，而且暈車不是肚子在作怪，tvb now,tvbnow,bttvb/ H' E) v. A" v9 k( N
而是平衡系統內的前庭在作怪。暈車最好去睡覺，按穴位基本沒用，介紹幾個方便實用的小妙招。
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食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l7 t' w# C9 \2 D) g: s+ H
鮮姜：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。公仔箱論壇, I/ A j! h" @/ L+ [. P. T
也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好/ ~+ E$ u+ Q) V' ^7 d6 J* s
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13.婦科炎症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~- c) f. i, U2 f; C' S" T4 z
向姐妹們推薦蘭朵百花凝露清宮排毒，某寶上有的賣，具有收宮縮陰，祛除異味，
! Z1 o, p# m: ~- n) z養血調經，滋陰漂紅，清宮養巢，清熱燥濕等功效。針對陰道炎、白帶異味效果特別好，tvb now,tvbnow,bttvb9 e( `+ B2 d! c1 S" [9 ~. U
千萬不要買錯了，是綠色包裝的，用完之後整個人都覺得年輕有活力了，tvb now,tvbnow,bttvb _, ?$ c5 n5 W
同事都說我氣色越來越好，還問我怎麼保養的呢。老公也越來越疼我了。
) {6 a/ l/ v% [& C% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {! J! l/ n0 ?5 ]6 s7 X
14.狐臭/汗臭/身體異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {5 U* r! ?7 _
體味比較重的，或者有狐臭腋臭的，千萬別想著香水可以遮蓋，越遮蓋味道越難聞，
5 S/ e, h( R+ [, r9 U- y, a5 ?5.39.217.77小編推薦娛樂圈常用的芙泉祛狐液，祛味然後在噴點香水就OK了！價格挺便宜的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d* t5 D( g' E1 U3 t5 \
也很好用！不是做廣告哦，確實挺好用的，名字也很隱蔽！自己上某寶看看吧~公仔箱論壇3 c4 {2 z, O k9 W/ _
_ r/ }+ |" C0 O$ O v& X0 P15.興奮過度
, F/ o6 X$ {5 r5.39.217.77身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能會誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，公仔箱論壇$ O& @! U: W: T8 {8 W# K* g: C
引起唾液分泌增加，從而引起流口水。這種情況應從調節生活、飲食習慣入手， Z8 n$ e. b% c o, ^8 D7 x' F6 g
避免暴飲暴食或飢一頓飽一頓，注意休息。平時可多吃一些薏米、
! Q9 J8 v% N6 {( U' B5.39.217.77蓮子、山藥、扁豆、胡蘿蔔、香菇、大棗等
# A8 x5 G7 q; y+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W, e+ a" h3 D+ ?# M1 y' F! Xtvb now,tvbnow,bttvb16.毛孔粗大tvb now,tvbnow,bttvb. Y/ @" h& v- p" j$ o
鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，隨著年齡的增大，毛孔也會越來越大，
6 t7 K* k( \4 Q+ Q6 Ttvb now,tvbnow,bttvb由於鼻子是最突出的部位，如果不解決這個問題會變得很難堪。0 f& r% Z4 A \3 i& x5 [
平時要定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，tvb now,tvbnow,bttvb2 W/ {1 X6 ]; G6 Z: B
避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），5.39.217.77+ D% c% n5 y$ F0 G
輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，
% q& Z( q. s. V& m# W公仔箱論壇同時也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完臉滑滑的特別乾淨，tvb now,tvbnow,bttvb4 D9 b7 [; `+ w3 N6 q( ?! A- n% Z3 s. f
也沒有緊繃感。裡面有顆粒，隨洗臉過程漫漫融化
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5 _4 m2 ]; @) @公仔箱論壇17.排毒
8 h& N% M! q/ B9 j! @茶葉和酸奶，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體里的毒素。5.39.217.773 }7 i7 w7 {3 f2 N" t
大量補充維生素的同時，抑制細菌生長的環境，當然如果吃維生素藥片的話，tvb now,tvbnow,bttvb4 O, W* ], O* @, {& o1 f* Z. w+ n
裡面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。
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C; P2 f7 G9 |18.根治打呼嚕2 R' k6 y5 u' \8 h- h
睡覺前口含橘皮一塊，含15分鐘後吐出，3-5次可根治打呼嚕磨牙。
6 U7 e5 S; q/ _$ h8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ` j1 k8 Y6 j# b# a7 L! r公仔箱論壇19.衛生巾多久換一次 h, H0 D( [& \- a# {" z [8 a) ~
女性最好勤換衛生巾，流量多時最好每隔2～3個小時換一次，5.39.217.77! \8 M$ d% {8 c' l) U
流量少時也別超過4~5個小時；即使來例假了也要每天清洗外陰，
$ m5 |0 X$ d, F; R) c5.39.217.77越是經期越要重視清洗。使用衛生巾前務必洗手，以免將病菌帶到衛生巾上。9 b9 G! \' X! |' F) G" P
衛生護墊偶爾用幾次無妨，但不要每天都用。如果用衛生護墊，一定要經常更換，保持乾燥tvb now,tvbnow,bttvb5 k- |( O6 B; ~7 J% @( q( b
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20.啤酒收縮毛孔
4 e( b& P U; p" u5.39.217.77一隻乾淨的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，1 i; f6 B5 @& S9 b! W3 P- k
稍稍擰一下然後敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸干，公仔箱論壇2 _. A; A2 D% d8 i3 N: _0 E
可以按照前兩步浸泡後再敷3次。取下棉紗後，你會驚喜地發現，皮膚變得緊緻了，毛孔也縮小了。5.39.217.77 g) `; G5 t" N4 v6 S
7 r0 w- u* Q; O' L, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.治療偏頭痛
# A! D- v) d, G. \4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生蘿蔔汁適量,用法:仰?注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少許更妙.
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M; J% r1 l/ l' y, y公仔箱論壇22.小腿疼痛抽筋：按揉承山穴
2 D& t+ q/ v( p久坐、腿部受涼，容易引發小腿疼痛、抽筋，此時可趕緊按按承山穴。5.39.217.77+ i; R& J) a5 ^+ D. W
男性按此穴能緩解登山、騎車後的腿部不適。承山穴在腓腸肌肌肉分叉處的下緣，
/ u, A w+ F- `0 h1 {按上去會非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。5.39.217.770 \/ n |- |/ q$ O: _
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23.蜂蜜蛋白膜
" u% Y0 t0 Y8 W2 _新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，
- U5 x9 Y' J1 d. P7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，5 U' b5 N# J2 Z/ h Y( ^& W) |& \! g
促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗凈，每周兩次為宜。
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24.灰指甲
* s. ^. d! E5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頻繁美甲會傷害指甲，會使指甲基質失去保護，抵抗力降低，細菌、9 s3 I& n) b: o+ d$ Z7 D
真菌和微生物很容易侵染人體，使皮下組織發紅、腫痛，若修甲工具未消毒，
2 }; M+ K3 f, ^7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很容易導致交叉感染，患上灰指甲。對於已經得了灰指甲的可以使用京顏堂甲立美神筆水。
5 A& \& B8 e4 X- y. O- m" _5.39.217.77相比傳統治療灰指甲的方法，如手術拔甲、藥物浸泡、口服藥物等不但治癒率低、公仔箱論壇& _: B. w! C2 |) k
易複發，而且對身體傷害較大，因此最好選擇專業的外用藥甲立美神筆水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }4 u/ w" ?# K$ S0 S' Z
滲透甲板，殺菌效果比膏體好，只要每天塗一塗，很好用！自己上某寶搜吧~+ |& b" _# T1 U0 g
. Y: [. [) a+ |8 J" b. Q1 d25.毛孔粗大
! P! W3 e# X* ~6 N鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，隨著年齡的增大，毛孔也會越來越大，公仔箱論壇2 i# [9 ]+ M; [- b+ \
由於鼻子是最突出的部位，如果不解決這個問題會變得很難堪。公仔箱論壇$ h' D% q% f0 k* m( A
平時要定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，公仔箱論壇- n" Z) u$ x/ L
避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），5.39.217.775 O. |, k5 |) v# \' G* |
輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，tvb now,tvbnow,bttvb$ a6 r& x1 ~( C0 }! ^7 x6 ?
同時也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完臉滑滑的特別乾淨，tvb now,tvbnow,bttvb: u* {7 S7 [7 E8 L: V; T# X& C
也沒有緊繃感。裡面有顆粒，隨洗臉過程漫漫融化。
8 @" g" N o! o6 T8 {5.39.217.77
2 p* L, w+ V I s" qtvb now,tvbnow,bttvb26.蛋清去黑頭
, g7 v# o; N8 b5 p' {7 ~準備好一張薄薄的化妝棉，將其浸入蛋清中，稍微瀝干後貼在鼻頭上，tvb now,tvbnow,bttvb8 v3 H% N) W- i' F% K- b
靜待10-15分鐘，等化妝棉干透後撕下，黑頭就會被拔出。
( v o* A1 K' M/ b+ I7 f9 D/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?. _2 ^$ N& j" p$ b27.皮膚保養
% D3 S0 h" j: d. B% U) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血。這三樣是補血聖品，桂圓少吃，一天三粒，5.39.217.777 ^4 m$ N5 |% G4 E8 t# D1 R! {5 m
紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。電腦輻射，隔離霜一定要用，
+ g+ Z3 x3 ~. N; c6 P& E4 b公仔箱論壇半天補一次，不要早上塗一遍就算，中午補，晚上加班之前再補，不能怕浪費。2 T+ |( J1 } J1 d9 z4 [
還有綠茶要每天當水喝，外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，, q& z' G9 _+ `, R: a, ^$ H0 A$ e4 y
加點當歸和黃?，補血補氣，一定要大量的喝水.
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28.腳麻了
% f, m4 ^# D& _tvb now,tvbnow,bttvb若左腳麻了，用力甩你的右手掌。若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。 |
發表於 2016-3-27 09:31 AM
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