許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。公仔箱論壇: r/ p! S+ Y# v# l
9 F, w) @4 ?2 W& y0 ]+ M ntvb now,tvbnow,bttvb美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。5.39.217.77! n: v- ~7 O( b1 G9 D
' u: X2 m# k4 Y0 X9 p7 v3 |) _公仔箱論壇先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。
2 l0 S# ~7 {$ J, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {' I3 V, J# E3 J' A* i. {" [
令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。tvb now,tvbnow,bttvb! F4 J1 O, b( c' ?& I
3 h8 B$ l, i! ^ F& ~/ U7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。% R9 Y0 D: a9 v; w
6 s8 r4 B2 h( @tvb now,tvbnow,bttvb有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。5 J, P3 \ u/ b; |+ M
/ C9 O3 w1 a) E M本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。
/ }3 \# w/ B: b' d$ N7 P' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z B9 W5 E6 j" d. f* e9 v4 r) `
. x$ e! R6 k& X, r8 O6 b' wtvb now,tvbnow,bttvb7 |+ E/ m0 Q) X% w; J/ b
8 k, O5 }/ `6 U _公仔箱論壇
, P5 s5 |1 W- \% k. R5 C台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
