英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。
% X, H" C, ]9 A. ~2 b$ B公仔箱論壇8 R% O" z% t2 E6 d
法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。
- m: Y1 T% X7 I! @ S! \ N公仔箱論壇# L- E% _# L6 a2 f- g
英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。
& D; D x: k& w/ L6 J' H" Qtvb now,tvbnow,bttvb; ~# B" ?" N$ `8 @; o/ f
艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」
: F8 {5 B, f9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r6 R" Y0 h8 e1 y8 R6 ?: Stvb now,tvbnow,bttvb奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V' ?% K- s9 x# ]$ f+ F( e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L& t& g: C( ]9 l9 a$ E0 j
英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。
1 C7 y. u7 H. C+ G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v+ F% ^& S, L1 g$ N% t; ]
: u* s3 b1 C2 {) M6 G/ j! q8 F
4 e' |3 @) w6 q' w
5.39.217.772 ?: V2 Q0 ^8 Z- ]( }
- ~' }! ]2 V9 |+ i1 |6 d3 B5.39.217.77( O6 h! v* T4 M6 {7 |& |
台灣新生報 |
發表於 2016-1-6 12:38 PM
| 
