 公仔箱論壇4 K ~' |+ R1 D3 B- D* a; A! q
5.39.217.77$ W+ Z4 C+ t# d; G
/ ?4 y" y7 d4 w% T0 I公仔箱論壇材 料0 \' K* p0 F1 ?. h& \
三 文 魚 200 克 、 火 雞 肉 100 克 、 蘋 果 汽 酒 / 燒 汁 各 50 毫 升 、 椰 菜 花 / 粟 米 仔 / 車 厘 茄 各 少 許 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 青 / 紅 蘋 果 各 1/2 個 （ 切 粒 ）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [/ I% y7 g: h1 L) k9 j6 R
tvb now,tvbnow,bttvb( `; Y# t: c" b
做 法
! E, Y9 S- ~, a+ C8 R! ztvb now,tvbnow,bttvb1. 三 文 魚 煎 至 外 層 金 黃 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 180 ℃ 焗 8 分 鐘 後 上 碟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `, K& }4 ]" g1 @
6 }2 X" R% ^- o+ v* S- M7 m
 9 T7 c1 }2 K! @8 o# l( p0 p
3 D7 o/ ~- _& E
% j% E* b) f& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 火 雞 肉 放 入 焗 爐 ， 以 200 ℃ 焗 約 10 分 鐘 後 上 碟 。
H0 S, j D- e, z Rtvb now,tvbnow,bttvb# K( A6 d, o& ]7 N. ^
3. 椰 菜 花 及 粟 米 仔 汆 水 ， 與 車 厘 茄 一 同 伴 碟 。 5.39.217.77% r) u, a1 z: L& b
8 N( {$ p2 J& E! F4 g ?0 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F4 [1 j# f8 F
 ) M4 R6 x& n/ P: _9 z0 I
: R* v1 W2 Y, a6 v9 O# T% g
4. 燒 熱 鑊 ， 下 蘋 果 汽 酒 、 燒 汁 及 青 紅 蘋 果 ， 以 慢 火 煮 至 汁 液 濃 縮 至 一 半 ， 下 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 淋 上 火 雞 及 三 文 魚 面 即 成 。
$ ~! B, M6 k+ k$ X% O( l
' {% O s1 a- y* N+ a6 S公仔箱論壇貼 士公仔箱論壇7 F) S5 y* X/ L, c
在 焗 盤 內 加 入 少 許 水 ， 避 免 食 物 水 份 被 完 全 焗 乾 。 |
發表於 2007-12-14 11:25 AM
| 
