1 k) e9 c- e3 H9 v; b+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I1 l" w, t9 M2 v5 n# Q9 N$ J' j5.39.217.77
3 M5 V0 P* @, }( }) o% f& L$ B公仔箱論壇材 料公仔箱論壇% t1 {# k0 D( i j& v
連 皮 海 鱸 魚 柳 1 件 （ 約 200 克 ） 、 蒲 燒 汁 3 湯 匙 、 黑 胡 椒 / 麻 油 / 橄 欖 油 各 少 許 、 薯 茸 50 克 、 番 茄 1/2 個 、 薄 荷 葉 少 許
" n: y* V* v7 y1 w% P5 b: O! L4 d! B
: F* j( V% R4 ^公仔箱論壇做 法9 S2 A4 ]7 ^( Q
$ ]8 M5 D4 m4 ~# q# N% M3 v5.39.217.77
' ]0 n: L. ^6 X, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 y& E9 ~, H* F( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ ?" X6 u" q; K
- @3 _2 h6 S$ b7 L5.39.217.771. 鱸 魚 以 黑 胡 椒 及 麻 油 略 醃 ， 掃 上 少 許 蒲 燒 汁 。 薯 茸 、 番 茄 擺 好 在 碟 上 作 裝 飾 。
; u! i( y1 |$ q% F6 g# Itvb now,tvbnow,bttvb' x4 c) P( U# |+ m2 k: \3 @
2. 以 橄 欖 油 起 鑊 ， 大 火 煎 魚 皮 一 面 至 微 焦 ， 再 煎 其 餘 3 面 ， 至 6 、 7 成 熟 ， 放 入 焗 爐 以 200 度 火 烤 10 分 鐘 。 放 上 薯 茸 面 ， 擺 上 薄 荷 葉 ， 滴 幾 滴 燒 汁 在 碟 邊 作 伴 。6 s3 c. L: D2 _6 }- ~- b) m G
2 w& d2 |; ^0 t7 W' x( ~8 \3 r& M( H貼 士
$ }( q4 M8 a, C' q3 ~0 O5.39.217.77煎 魚 一 定 要 大 火 ， 以 封 魚 的 肉 汁 ， 煎 焦 一 點 ， 亦 令 魚 皮 沒 腥 味 。 |
發表於 2007-11-21 09:59 AM
| 
