洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的 代 謝功能和抗病力，而且透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 公仔箱論壇7 q/ L: p3 N2 h3 U9 H6 k+ e6 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e4 H, A5 e( w/ ?* U; F0 S
研究發現，水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用；37℃—39℃時最能解除全身疲勞；40J—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。
! l$ k7 [! T; Z% z: H& [ * \* d& M x9 B' l% `/ \; I& x
1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後， 再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重復5次；池浴時，在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘，同時進行腹式呼吸，然後用稍冷的水刺激腹部，能促進胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者，在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。
# ?* j# q9 d8 {/ D3 H" s# J6 J) h
6 ^7 |6 c6 @3 q1 l: b1 U; l9 R; gtvb now,tvbnow,bttvb 2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘，血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。 公仔箱論壇$ ]$ S: E8 V' r8 l! c' a
5.39.217.77, W! @3 \1 H; s' h0 {7 W2 M6 G1 t
3.肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液迴圈。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T5 l3 Q1 p' U; t
手腳經常冰冷者，可用冷、熱水交替衝浴，使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定，做肩部上下運動。衝腳時，邊衝邊做踏步運動。
8 e5 h& P8 H F3 H H J' g5.39.217.77 * A. E+ w) Y" x1 L% A/ T, B; r
4.急性腰痛，特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人，不宜馬上洗澡，否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後，在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘，有助於消炎、止痛。
" m$ }! ]3 r. P# l% {) O& b5.39.217.77 其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。
w8 W9 T# z% `6 n3 Z 5.39.217.774 a# V3 q6 `% o: u9 P- i0 ?/ p6 E) b( D
5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘，可邊踏步邊衝，重復5次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l* a( @6 L" a' |6 }' k
tvb now,tvbnow,bttvb+ v* f, F* R3 ^6 u% C
6.腳部疲勞、沉重時，以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。
9 g3 f5 N) G; d7 o) i4 e公仔箱論壇
7 ^$ J" M# J& B: V6 e7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中，其內臟功能降低，能有效地提高胰島素的分泌。 5.39.217.77) U- _* \# f8 m; s+ K4 r6 i, o
0 E% w! {7 k$ s) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.心臟病患者在洗澡時，把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘，能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量，以防供血不足。 + i @; r- s2 p( @0 V" M/ p
9.便秘患者在洗澡時，用手掌在腹部按順時針方向按? |
發表於 2007-10-29 10:20 AM
| 
