夏日的水果很多，但卻沒有一種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！$ C; a& z/ m+ H
; {! {, |' T1 q! ?& e2 m itvb now,tvbnow,bttvb快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！7 M2 ] r# E+ _% }
; t. J0 ]2 I5 P# x% jtvb now,tvbnow,bttvb葡萄含有～熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命公仔箱論壇) v. e8 d* i# s' e2 z+ g; V8 ^
0 P% u5 N& x) \ ?" s& ]4 P6 }tvb now,tvbnow,bttvb葡萄皮：改善過敏，當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。 葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。
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( m6 j$ n, ^. {2 s. ~2 z" O& P; d【Smart攝取方式】一天吃50g葡萄乾，就有改善過敏症狀的功效哦！ tvb now,tvbnow,bttvb, ?+ z( Y5 Y: r% {% s, L
# i' \. Q' ^+ |$ I1 f) `2 H0 ]& [5.39.217.77⊙ 葡萄乾：整腸作用超強
) N3 w) c" ?9 n" b- e1 Q5.39.217.77葡萄乾，就能有效縮短便便在腸內滯留的時間，消除便秘哦！ 在葡萄乾裡被發現的酒石酸，是葡萄特有的物質，它在胃酸中消化後進入腸道，能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質，並排出體外， 再配上葡萄乾的食物纖維，能發揮整腸作用。 公仔箱論壇 I1 u! a/ ] h7 i7 N) G9 \) }
& Q: q' s/ C2 B) g4 l% A+ Z$ V⊙ 葡萄籽：去除自由基
; J/ a' `7 g; q Z5 k8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄籽所含的前花青素是唯有在葡萄內才有的物質，有超強抗酸化的功用，能與多酚結合，在自由基傷害細胞前將它除去，並能運行於全身，預防細胞老化。要攝取葡萄籽，最有效的方法就是飲用以整顆葡萄發酵製成的紅酒，因為紅酒會將葡萄籽的成份全部榨出來。 tvb now,tvbnow,bttvb4 w9 D9 @- D8 C' p, b- h+ L
. m' f X7 m) L1 [4 X Q4 s; Ftvb now,tvbnow,bttvb【Smart攝取方式】1天喝180g紅酒（約 2杯），就能達到去除自由基的功效。 5.39.217.77; E* w3 ]- a3 {
3 h1 n7 a9 c0 ?3 K4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⊙ 果肉：改善腦機能
; A8 j- D/ d: i3 E* w3 ~1 E忙碌的現代生活中，總是不斷要追趕、吸收最新的訊息，再加上睡眠不足、龐大的工作壓力，多數人都呈現慢性腦部疲乏的狀態！ 此時腦部會產生過多的磷酸肌酸（phosphoenol-pyrurate），阻撓神經順利傳達訊息，導緻記憶力減弱。而葡萄果肉中含有特殊胺基酸，構造和神經傳達物質類似，有助於提升腦機能。tvb now,tvbnow,bttvb( H8 m: L) k5 D4 T' U
7 {' S' O- j. v) ^. J+ y& ~ u; h【Smart攝取方式】因一天攝取0.2mg的葡萄胺基酸，就能達到提升腦部活力的功效，所以一天隻要吃12顆葡萄就能變聰明囉！ |
發表於 2007-10-22 11:52 AM
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