[健康資訊] 腹瀉時不應禁食

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有些人在腹瀉時選擇禁食，以為吃得多則瀉得多。其實，腹瀉期間要調整進食，而不是禁食。
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腹瀉時要喝一些米湯、水稀釋過的牛奶、稀粥等取代正常飲食，以減輕胃腸的負擔，而且提供人體所需的水分。% A/ _& e6 h9 l3 c& _5 e6 o' e7 Z

/ F. w7 D/ G3 R% X米湯、水稀釋過的牛奶、稀粥等進入胃腸道後，可黏附在胃腸壁表面，形成一層保護膜，可以減少腸道細菌毒素的吸收，從而減輕全身症狀，因此對於腹瀉較輕的人，應按時進食而不是禁食。
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8 w/ X2 X, o" S0 x, b% D: X公仔箱論壇應該少食多餐
2 c, l) X6 s0 m) e2 C公仔箱論壇禁食會造成人體缺乏營養，反而無法即時提高身體免疫能力。對於輕度或者重度急性腹瀉患者，在最初一兩天內，都應該少食多餐，應該多吃一些清濕、富有營養、易消化的食物，等到病情好轉后才逐漸過度到正常飲食。
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. H8 ?8 _" F! \' z& R6 J0 n" |6 r需要特別注意的是，在最初進食直至恢復正常飲食階段中，都要少吃油脂過多的食物，以免造成吸收不良。3 k. A, A9 p% \0 o

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