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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。1 o/ @. R. K3 Q- X9 J$ V) G# m
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
5 ?$ A9 n7 z V+ G/ C+ T1 Y, q! O胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E4 U. t$ K; s2 v) W2 s# g5 r
飯後大量喝水易引起燒心0 X: Z: d7 v$ q; \' v3 B
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇; `, N, k8 Q! \5 t8 K4 |
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。公仔箱論壇% i5 b" t6 o% Y0 O+ m$ C
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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