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材料tvb now,tvbnow,bttvb8 \$ [ x$ |7 `9 `+ m% S& {7 h# L
中東米 1杯、水 1 3/4杯、胡椒粉/鹽各少許、紅腰豆/三角豆各 1罐、甜粟米 1/2罐、青紅甜椒各 1/4個（去籽切粒）、有機意大利沙律醬汁 1/4杯、龍蒿草 1茶匙; y! t8 Z; D3 f) R$ e
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/ c2 p; c/ r7 O# Y& U+ ]tvb now,tvbnow,bttvb1.煲滾水，倒入中東米，下鹽及胡椒粉在碗內拌勻，冚上保鮮紙等 5至 10分鐘，見完全收乾水，用叉弄散。tvb now,tvbnow,bttvb, N3 p! S; H; o; k) Q2 F
3 e/ b- Q. b3 W5 g公仔箱論壇2.然後加紅腰豆、三角豆、甜粟米、青紅甜椒、龍蒿草及有機意大利沙律醬汁拌勻，放入雪櫃約半小時即成。 tvb now,tvbnow,bttvb- h# ^! ^ o0 o" r& c9 u3 I: z
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貼士中東米焗熟後要用叉弄散，讓質地更鬆軟。0 M1 J3 m d; j3 g
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發表於 2009-7-7 01:48 PM
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