[西式食譜] 焗 三 文 魚 寶 雲 酥

nt1972

材 料
" D3 h) g, s4 _% U公仔箱論壇蘇 格 蘭 三 文 魚 柳 180 克 、 龍 脷 柳 120 克 、 鮮 忌 廉 150 毫 升 、 牛 油 30 克 、 麪 包 糠 20克 、 雜 香 草 1 茶 匙 、 百 里 香 / 雜 菜 / 車 厘 茄 / 鹽 / 黑 胡 椒 / 橄 欖 油 各 少 許. E- }" e) n: I2 y" H  _; r% m0 R, R
$ Y: k6 s3 _- L7 C- E

$ p/ @/ [4 ]4 s4 b1 V, v0 S8 U4 i; o公仔箱論壇做 法tvb now,tvbnow,bttvb  x/ s& x+ R& y; _
1. 將 龍 脷 柳 切 粒 放 入 攪 拌 機 ， 加 入 鮮 忌 廉 、 鹽 打 成 滑 身 成 慕 絲 狀 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb  ?8 t" _& {- F+ r( D  J
# R3 {3 h+ o" g3 E% ~- {; F
2. 將 三 文 魚 兩 面 撒 上 鹽 和 黑 胡 椒 ， 然 後 於 三 文 魚 面 塗 上 一 層 龍 脷 慕 絲 。 5.39.217.772 s) B5 }2 _) {9 {+ {3 J; M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q* U0 H1 O" W& b( d8 u& S4 _3 v
3. 開 細 火 燒 熱 煲 ， 下 牛 油 煮 熔 ， 然 後 下  麪 包 糠 、 雜 香 草 拌 勻 ， 再 鋪 上 龍 脷 慕 絲 表 面 ， 放 上 已 鋪 上 錫 紙 的 焗 盤 上 。
' Q- @, d/ y1 c. p/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" [/ ^7 F( p" l# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 預 熱 焗 爐 至 180 ℃ ， 放 入 三 文 魚 柳 ， 焗 約 18 分 鐘 至 表 面 金 黃 香 脆 取 出 上 碟 。
+ c' i7 p  p, o7 J, Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! Q- ?1 r) p" C# L" Q3 i
5. 將 橄 欖 油 、 鹽 和 黑 胡 椒 碎 拌 勻 ， 加 入 雜 菜 、 車 厘 茄 拌 勻 伴 碟 ， 放 上 百 香 點 綴 即 成 。
! T/ G. A, R, Y0 P  W8 n8 a% z公仔箱論壇公仔箱論壇; w  r6 _1 U" b% h
公仔箱論壇0 c7 |" I0 ~% T1 F( @2 @1 r! J
5.39.217.77! x! m" |4 j) Q8 k: z- F6 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I3 J6 O' i& L( [' U5 I& M9 w

, \  K! p- u; G, |3 u% h# E6 H5.39.217.77
9 j3 c6 ^3 {, p, jtvb now,tvbnow,bttvb
% v- v. Z3 C' ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d3 T$ A- x: K- ^6 L/ t

$ v* G* B& ^$ t8 e. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士3 O3 }: o/ O  D/ F6 X1 v
野 生 蘇 格 蘭 三 文 魚 的 肉 質 比 較 多 汁 ， 在 大 型 超 市 可 以 買 到 ； 如 真 的 找 不 到 用 挪 威 三 文 魚 代 替 也 可 。