「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。
. B4 Q4 z: M8 p1 ?' t& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c7 }$ y9 ?3 a4 A; @公仔箱論壇平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。
+ R! Q, A$ ?* t公仔箱論壇& q& ~( p2 R Y" z
中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。公仔箱論壇/ c# s+ ~, @" [5 O5 l ?2 z
2 b% A4 ~" ^* u E! s
聲音正沙啞 生脈飲護嗓tvb now,tvbnow,bttvb6 N6 v k& |2 z( Y
【生脈飲】
+ F1 c7 k2 S" r* F. O/ \材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。
1 M; S |! ?, ^9 Q1 {' Z& h& ]* q3 C3 f" O3 L4 w( q3 U
作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。
3 a8 p- W! ?1 |$ l: Y! Q! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N, V5 [5 p; M. _1 b/ q7 P
說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。
! ?+ `' h3 W9 ^1 A. G# y公仔箱論壇適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。
1 i7 l* X, k h- o5.39.217.775.39.217.77' Z) J' c' n: R, O' {7 X7 f
" n# X! @ o. Y6 {6 I- B ]公仔箱論壇嗓音未啞時 楂梅飲潤喉tvb now,tvbnow,bttvb+ c3 I6 U* r" G- k/ q$ `
若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。( \! n$ j- C" h" u1 }/ m
【楂梅飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p8 s6 x. y1 O9 {& e: ~5 Q
材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。 y( ~8 T3 K6 I% X) L3 e7 q) k3 q
tvb now,tvbnow,bttvb( o4 N* B! p, ]- ?5 x9 ~
作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。tvb now,tvbnow,bttvb5 b) L( x1 ^( q3 W3 [0 p, C
% q( b7 K% |$ s3 A8 |% ^
說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。
+ I) ?) r6 Y+ g9 ^4 q公仔箱論壇
+ k M$ \- R' k& |# `. |8 H6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb4 W, B: v u" {; V6 Y. `
|
發表於 2016-1-27 04:09 AM
| 
