[冷知識分享] 【女士做俯臥撐好處多多】

nt1972

6 b7 P/ V& _  q5 x0 W( E' w科研人員的數據顯示，女士適當練習俯臥撐，不僅可以豐胸，緊致胸部，還能塑造曲線更好的香肩、背部和手臂。而且，俯臥撐可以達到事半功倍的效果，同等的鍛煉量可以比其他健身項目起到更高效的作用，有助於女生消耗更多熱量，從而達到減脂塑身的作用。
* L! K) U1 y# w' E2 M& p3 c* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! V' q" }& F8 ~! _# y2 J公仔箱論壇