[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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4 J+ R+ S; d3 ?& ^9 ?3 y9 Vtvb now,tvbnow,bttvb食材
* q# B( B5 a8 t' O' r( x- t雞蛋.....2顆公仔箱論壇1 \0 f& ]2 y+ @/ ?
橄欖油.....1小匙
* Q3 e$ x1 L+ Y& D+ jtvb now,tvbnow,bttvb嫩菠菜葉.....1杯5.39.217.77% \$ b3 K0 N/ e. V
蘑菇(切片).....2朵公仔箱論壇) I2 O" ^. W0 G
鹽巴及胡椒.....適量
# T( T8 {8 C$ ?9 j3 ^: Ctvb now,tvbnow,bttvb小型洋蔥(切末).....半顆
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1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb# A. x) F* U8 @! c
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2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香公仔箱論壇- |; E5 t. `5 N& ~* N6 @& P- ~

( N0 x9 h0 J( `; [1 w5.39.217.773. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u5 ^; d) H8 T) x" C3 r
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