 公仔箱論壇& a* b. t% O( \* U3 E
不正確坐姿、站姿等，都容易加速頸椎退化，致後遺症。（資料圖片）
' t+ `1 G; X- V M6 A tvb now,tvbnow,bttvb+ I3 k0 `9 g( K! l
不少低頭族長時間固定某一姿勢，令頸部肌肉、肌膜緊繃，頸肩痠痛。若影響到肩頸神經，更會產生痠麻、疼痛，嚴重或出現肌肉無力萎縮及行動障礙。有註冊脊醫稱，以「頸椎神經滑動」運動，可紓緩上肢神經壓力。
8 v) G( w! H3 j公仔箱論壇! k$ {9 ^8 r2 t3 H Z1 c" |
註冊脊醫伍兆聰表示，頸椎是很脆弱的部位。長期做低頭族，有機會傷到頸椎，可造成四肢癱瘓，甚至有生命危險。即使是一般人，任何不正確的坐姿、站姿、工作或運動的動作，都很容易加速頸椎的退化，產生麻痹、無力、肌肉萎縮的後遺症。伍指，患者感到頭痛呼吸困難，可能是上頸椎錯位。「頸椎共有七椎，第一節控制頭、耳、鼻、喉、臉、交感神經，簡單的自我檢查，可了解第一節頸椎有否錯位。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D1 L" I* V% Q1 q
. @, V9 J; F* j7 j1 T# i: F; C0 `5.39.217.77頭痛呼吸難 或頸椎錯位
! [; }9 Z4 H8 A! ?) a1 V7 d, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，可檢查枕骨，會發現有腫脹，嚴重者一摸到就會痛。之後到後頸，會覺得抽痛，覺得胸悶。最後，將頭後仰看向天花板，並左右轉看看，後頸有否會痠痛。$ K2 M. b" z& s1 f4 V6 d
他指出，「頸椎神經滑動」運動計劃，有助「低頭族」防止頸椎神經受傷。這運動是專為頸部肌肉及上肢肌肉設計的漸進式伸展，有效保護神經，紓緩上肢神經壓力。
, q& w( ]' R" Z! Q- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y1 y* B G+ t9 l# Y0 N 5.39.217.77) Q: x, ?3 D/ [/ m7 w' f5 W
# t5 ] v5 `+ K( j& B: i
 , F/ q) n- w3 L( |. T/ A9 {) `
; K5 A! d% q0 B公仔箱論壇 ) p2 n) k* p! H j% Z+ L. `0 x0 q7 T9 o
! d4 R* V7 A$ _- w* v( Htvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.771 ~# Q$ p, P G# `7 f7 f1 v
註冊脊醫伍兆聰
, [1 t0 E4 y g' F+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-4 04:35 AM
| 
