冬天氣溫一下降,專賣藥膳、補品的商家就生意「搶搶滾」,但中醫師提醒民眾,常吃的羊肉爐、薑母鴨等熱補藥膳,會誘發或導致脂漏性皮膚炎,出現皮脂腺分泌旺盛、油膩合併皮屑滿天飛的症狀,最好的預防方式是不要進補,若克制不了食慾,進補時可改吃「滋補」為原則的淮山雞湯。
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十全大補湯可促進氣血循環,但發熱的效果太強,不適合脂漏性皮膚炎患者食用。
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7 h# I' t; K. @( H* ktvb now,tvbnow,bttvb冬季進補踩地雷 脂漏性皮膚炎大爆發
0 P7 A/ F5 f* L: O( i5.39.217.77台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示,油脂具有滋潤和保護皮膚的作用,可防止細菌入侵,但冬天的皮膚乾燥,會刺激皮脂腺分泌更多油脂保護皮膚,一旦調控失常,油脂過度分泌,就會引發脂漏性皮膚炎。脂漏性皮膚炎好發於皮脂腺多的部位,如頭皮和臉部的T字部位。
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! d# i3 m3 a+ O: J0 P8 z; z+ ^3 O免疫力過度亢奮,也會誘發脂漏性皮膚炎。多數人認為冬天的免疫力較低,需進補強化,但中醫師提醒,坊間藥膳如薑母鴨、燒酒雞、麻油雞,或以八珍湯、十全大補湯調配的補品,普遍含有太多油脂,且都屬於熱補藥膳,對脂漏性皮膚炎患者而言,猶如火上加油、火中加柴,將會造成免疫力過度亢奮,反而影響皮膚油脂的調控,導致病症更嚴重。
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林舜穀中醫師表示,脂漏性皮膚炎患者不適合服用強補的中藥材,且需對藥膳中的豐厚油脂和酒精避而遠之。酒精會促進末稍血管擴張,與油脂同樣具有使人發熱的作用,卻也都是脂漏性皮膚炎患者的地雷飲食。
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* k. M. s+ g3 y% I$ C" Btvb now,tvbnow,bttvb冬天進補過頭容易引發脂漏性皮膚炎發作,中醫師建議進補時應選擇添加西洋參和黃耆,具滋陰補氣效果的淮山雞湯。
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預防脂漏性皮膚炎 冬天進補宜補氣、滋陰) h8 y( t3 w8 x0 \/ R1 k x
不過,看著其他人大啖美味藥膳,許多脂漏性皮膚炎患者寧可忍受發作風險,也要偷嚐一下。對此,林舜穀中醫師建議,調整補品的藥材和食材,配合個人引發脂漏性皮膚炎的原因,予以補氣滋陰或滋潤肌膚的食材。
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針對年底經常加班、熬夜、壓力大、體質虛弱的上班族,進補時應避免使用川芎、當歸、肉桂等藥效強烈的中藥材,建議改用可補氣滋陰的西洋參、黃耆、桔梗和淮山,可降體內火氣,調整皮膚狀態,預防脂漏性皮膚炎發作。! W5 L) P3 q2 D
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建議藥膳:取西洋參1-2錢、黃耆3-4錢、淮山4-5兩、一隻雞,放入燉鍋中煮熟即可完成具有補氣、滋陰效果的淮山雞湯。
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若冬天肌膚特別容易乾燥的人,不宜服用補氣藥材,進補需以滋潤肌膚為原則,常見藥材如生地、麥門冬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S8 O, e) U3 q1 ?$ ~! i8 Y: A, B- E
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建議藥膳:取生地5錢、麥門冬3錢、1包紅豆和少量糖,即可煮成滋膚潤燥的藥膳紅豆甜湯。但需注意的是,糖也會引發脂漏性皮膚炎,使用量不宜放太多。 公仔箱論壇/ N! A7 M% T& U! r. A
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