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2 c( b! m- E7 q2 C. C當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。! p8 ~3 f8 d! V
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女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。5 }5 t+ L& E) R( C: R+ T
1 y: |5 T! Q) E" I& e6 B5.39.217.771.蜂蜜
L9 [! _& a; Y; q0 u, d蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。 o* v$ B* d6 o y
5 u. W1 u/ T5 \: ytvb now,tvbnow,bttvb2.黃瓜
. Y* z4 ~( ~! ?8 K0 G& e黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。公仔箱論壇/ H" B x6 ~$ W* V! ?
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3.綠豆5.39.217.77: g" f- d# v( ^: S, e
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。1 H* R# D' c6 o. {# C: y: U. j
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: C! C3 `9 R9 [. D0 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f+ e- h1 @+ g
4.芹菜
2 u1 [; {: t/ P* {+ b" e+ s. v1 [5.39.217.77芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。tvb now,tvbnow,bttvb" B% m; w; j6 n% l d w; F7 M1 i
( [+ C8 C ~9 W, Utvb now,tvbnow,bttvb5.苦瓜
s3 J: h( f6 ~, E- Ftvb now,tvbnow,bttvb苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z8 T7 s0 C. W( Q" ^4 s( Z* i
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另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。公仔箱論壇' j3 s3 ~# ^5 V, O$ t) ~
) x. v; x* B, X5 R4 mtvb now,tvbnow,bttvb6.茶葉
; Z9 @% b# L" C$ x, _" |8 j/ Ptvb now,tvbnow,bttvb茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。5.39.217.77. s& ?% s6 w1 m' ?. _9 r& ?) P/ g
1 c; |8 F* c J% f) N) K* V+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7.海帶
) V0 e6 ]# S/ Z. n* j# a' L' K公仔箱論壇海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。公仔箱論壇 g* x/ T* @* Y/ ]2 B
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8.蘆薈
; Y4 c% |0 G; A% [! Z& n$ \* G蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。5.39.217.77/ N& G# Q; G: J6 }9 k! J* l
0 A+ \" F2 c8 O8 S& o+ }6 l, C5.39.217.779.木耳1 C& V, E5 |' U
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。5.39.217.77* G% |( N% a! J y9 \) m4 B/ q6 j
& Q; V0 g. ~* I) [! B# x5.39.217.7710.蘋果* q A, ~" m# W
蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。5 t' ^4 U% J" P# I# M+ r
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發表於 2015-7-10 01:19 PM
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