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當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。
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女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。公仔箱論壇: a6 l1 O8 M% L/ l3 N2 {, z
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1.蜂蜜tvb now,tvbnow,bttvb$ x, {! h( o7 j0 m1 |
蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。
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2.黃瓜) g8 ?' M0 S# L a3 X! x x& }+ z. b% ?6 [
黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。公仔箱論壇" t# Y4 ~$ M' K! F3 _
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3.綠豆
& G, r# e: `! L& _0 b- ^6 y9 \3 \+ |公仔箱論壇綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。公仔箱論壇0 U5 G9 r9 r5 J+ {( W
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1 V; N# ^* s, b7 |. H4.芹菜
. @9 O' O# ^; I) S1 S: J% \2 X芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。0 q8 ]1 d" Q8 j8 t
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5.苦瓜5.39.217.77, O+ S+ i0 I* ?$ D/ o
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。
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另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 q3 b" R3 Y8 c0 U5 V8 d: B
- e, p! c5 U0 f( K( O9 V# N9 ntvb now,tvbnow,bttvb6.茶葉tvb now,tvbnow,bttvb- X8 E2 r" K0 W' |5 a' X
茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。
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( P/ i' M1 J6 b3 `公仔箱論壇7.海帶5.39.217.773 j; q6 ]/ T. _5 w
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。公仔箱論壇6 {: j: [) ]; c6 Y0 C ^+ G1 h" y
' l/ @' S5 S) V! p- q& dtvb now,tvbnow,bttvb8.蘆薈7 g. T& e3 Z: N; U3 a( b: O& Y
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。
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9 x' i2 G4 O6 L- H/ x4 s; T5.39.217.779.木耳# J: ~$ f3 x8 Y3 v6 F
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb* X- z* L! w$ c: l( ~, a& H
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10.蘋果
$ G$ b9 M9 a! E6 [: n, m蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z& D. R! K: Y: ^
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發表於 2015-7-10 01:19 PM
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