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" q; \( I4 `$ Q# B3 a5.39.217.77當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。
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& n# V% I7 s7 f f9 e N' g. ctvb now,tvbnow,bttvb女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。! P( v- P( w9 @. L9 T$ B8 C0 t& W
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1.蜂蜜
& ?9 m8 q. K5 ?4 w' q; D: K$ `$ L蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。公仔箱論壇; J5 c8 x: v5 q& |( L! j. h. l
# s2 }: q, a, x% w, e2.黃瓜
5 @' r. k) M; z) z+ H公仔箱論壇黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。/ a/ r3 U- k5 {$ c. z% k) b" {
' w9 c7 O7 @" f. g0 s9 @' Y# m3.綠豆公仔箱論壇+ d3 L$ b7 u3 j+ _2 G- ?) r8 c
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。
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* A& s1 T# j0 ~1 I5.39.217.774.芹菜
. |# K: }/ ^6 y% I* z芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。
( D4 x+ x0 Z- W% |: T8 E& c) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 f; K% i! w3 Q. |# z4 {1 w+ Q! k
5.苦瓜
0 }- Z, y u8 U5.39.217.77苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。
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7 e; G+ `3 y- i8 ?9 @+ K( B% T( G+ r5.39.217.77另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。
1 ^7 p7 A- D2 j% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" {, v' U" n& ?+ ~公仔箱論壇6.茶葉
( g& M' n# w& I( |4 z/ {- v6 e茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。5.39.217.77. A8 x6 n5 L+ C9 X9 e8 a) z7 J- a
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4 }2 G, z: ^. `* O5.39.217.777.海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g' _; |- R/ j) w5 R
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。2 s2 K1 g( z ~% j e0 U8 |
" s$ X" r8 U+ [! @' \# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.蘆薈tvb now,tvbnow,bttvb% }5 [# m+ C! x( n
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。
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9.木耳
) x0 i7 m3 P8 ^( B- T5 {2 |公仔箱論壇木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。
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' X3 g, _7 Z0 w2 u10.蘋果
0 h) J( u& S8 {7 Ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。7 d0 o; T; p9 ]6 w7 g5 Y
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發表於 2015-7-10 01:19 PM
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