; F4 K+ X: v. Z {公仔箱論壇瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。tvb now,tvbnow,bttvb1 I1 y7 c# o' G! ^+ L/ U$ X
! j) j; D) q8 ^8 I% M7 C- W( dtvb now,tvbnow,bttvb烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」
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峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。
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+ f0 s; D H' {" S* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四腳爬爬 邊瀡邊走
* Z( {, ^ ]) e4 t馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。公仔箱論壇, l$ v1 g" r4 }8 A& X. D4 h5 V$ o
+ e7 B4 W+ ]7 N, z! htvb now,tvbnow,bttvb那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。
+ J% h: ^. D( |2 ]5 p+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d! S: f7 J. g! g. m8 K
% t4 l4 D q+ x7 I) E, E遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^: i8 P+ u7 Y
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3 Q+ w) M9 G& {( b: ktvb now,tvbnow,bttvb某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。. m) t! c7 c% ]9 P7 F$ L0 U
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游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。tvb now,tvbnow,bttvb- |# P' f( t7 ?9 a" ?
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2 f! G3 l9 a) q( Utvb now,tvbnow,bttvb小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。2 c) X8 s+ O$ p* G$ c
, U, o1 U3 j2 F5.39.217.77決戰英雄瀑 膽怯靠教練
0 n7 Z5 p! p7 s+ e) U9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。
$ e( c4 O# u9 ?) D8 I: u1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W8 b* G' D/ T4 I/ g, n$ f+ @% Htvb now,tvbnow,bttvb可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G* Z/ N5 d# |2 V/ V- j, K7 c
& a( f8 ?( Y& W' S% p( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。 5.39.217.77( P( h1 v, c$ Q) d
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. W* S7 B* Y2 N; w! Q/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。tvb now,tvbnow,bttvb" g! a* {6 s0 k( @1 {
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: _- I9 _& b- U, \公仔箱論壇在英雄瀑頂可遠眺中文大學。8 E+ R8 ]: M8 Z+ x
; S' F' E' i8 ]$ j. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t6 n) l: Q% m" @, _! s% Y I7 J 教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。公仔箱論壇7 `: f( A1 {% G/ A! o
4 ?$ J# [0 V2 A( [參加者感受
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Yanni：享受跌倒再站起來的感覺
) B3 V; m% V& [5 K0 ~) f5.39.217.77「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」
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6 r7 N0 u$ m9 o l# ~- y H卓軒：最緊要team work公仔箱論壇# V9 F) G1 _. P& g4 l
「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」公仔箱論壇. B& U+ W( q: W. t: y# l1 Y
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邊度有得玩? 公仔箱論壇" f0 k5 S# U# u8 `; N& o$ M" E
峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。
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初階：馬大石澗tvb now,tvbnow,bttvb. P" C6 h/ ? z8 e* w) ~
交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。
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7 @; Y) c( q4 [6 U$ W% w- Ytvb now,tvbnow,bttvb中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗2 s. i% s- X0 s9 E
游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。5.39.217.774 ?2 l' @& M; i' o2 E
V }% r3 Q2 O* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高級：橫涌石澗
2 M, O. Q; a8 k( Q; m. f y瀑布長達40米，難度最高。
8 D" M/ y$ q+ D1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: i$ e" H# b& `8 R. b2 T0 b# [教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。5.39.217.777 b. T: y8 H5 _( M1 F# t
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參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。
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& s& i0 m$ @; p" m5.39.217.77香港神託會匯心生命歷奇中心公仔箱論壇' m0 q3 A' A; e/ }
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Z1 _; S- @# w- }* c, x- I. I+ A5.39.217.77人數：最少8人，最多20人5.39.217.77: ~4 {; \( I% ?8 V. M. ~
費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
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