[健康資訊] 研究指每日睡超過8小時 反而提高死亡風險

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英國華威大學調查員最近為過百萬人的睡覺情況進行研究，教授Franco Cappuccio 發現，每晚睡超過8個鐘的人，比起睡少過8個鐘的，平均來說有較早死的風險。
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▼各位夜鬼可以繼續夜夜笙歌了5 z" i* V4 T; d7 i# p2 e

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教授此項研究時間已長達十年，他根據參與者的睡覺鐘數與死亡時間做比較，由研究開始到10年後，發現有睡超過8小時的參與者，有30人已經死去，但睡少過8小時的，只有12%已死去。tvb now,tvbnow,bttvb- x: |8 L# v- g/ U

5 R4 ~9 D: n4 itvb now,tvbnow,bttvb教授表示這個死亡風險提升的程度，與每日飲幾杯咖啡的人士的風險相約。但教授亦表明，一些患有抑鬱，又或者服食安眠藥的參與者，有可能本身因為患有隱病或長期病，以致他們睡超過8小時。5 o8 l+ a( [( s. {