. w5 Z/ b) W# w. S; q' ^/ ]! Otvb now,tvbnow,bttvb材料:
: H% V8 E5 |+ |7 D G: H; ?( H公仔箱論壇腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
% t. y! x) Y* R, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A: Z0 i1 e1 Z9 e
( `2 |, u" C- Z v* d. c調味料：5.39.217.77& W! B% g, T; L6 P, ]
麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、
. h' s: `' p, d0 x5.39.217.77
( c+ [2 R* \# Z公仔箱論壇5.39.217.77" `4 I% N) q( a! I: H+ B( w
芡汁：
1 r4 v( Y( h; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v |) a9 E/ N g* G1 O/ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E: |& K# C2 _7 M) J! n$ J0 ^- J
5.39.217.77' ~* {+ Y+ t' E" V) \- D1 n
做法: / `' x% N! ]' ~5 H
1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。5.39.217.77 |* T7 ?, J& j) a9 N) [" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R/ D4 i# N- L0 n( s# M& g
2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。0 H8 n- \! A# }* K# C8 `
, h' e/ e7 S/ R1 y公仔箱論壇3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。
% t# ^& p) A& W: S3 I# Z- H5.39.217.77' j2 J! X5 Q9 ?6 A+ y
4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g5 ^4 p& _' K" u/ Z& V8 Q6 n
! S% I9 x6 h4 {& G- C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @( r4 X8 @4 Y; H
4 j2 O1 v3 C3 |4 J( p }0 |, S公仔箱論壇 |
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 