材料
* k ]' M' C- f8 F6 Z% B" B* G3 u: O4 s5.39.217.77西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙
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: q9 m, _- b" c1 U+ r# _) i公仔箱論壇做法
6 S' C# t K. c& ]- q1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
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3 O; U8 X E; `3 m4 O2 }, v) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。
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- @6 M" s0 r, c! Y& F( B! J) X$ Z3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。+ d, L* ?/ w* n8 H
4 q) ~1 w7 s$ c. ~4 T6 q. Ctvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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