愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉 作者： 華人健康網記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2014年4月21日 下午4:56
5 _# X( c+ K6 P. V公仔箱論壇
1 Y4 h; U9 }* d* s! O6 n6 l5 u1 x5.39.217.77! A9 d7 Z$ b) q+ [6 `1 O
( C! u4 R7 H- _# Z2 s3 _8 K; z
相關內容
) c: x0 y- I1 @4 f 看相片上班族三餐老是在外，長期大魚大肉、重油、重鹹的情況下，易成為 …6 V+ f- w3 M) b" K: o) W) V
tvb now,tvbnow,bttvb1 C @+ u' e0 h6 |6 Z; ?. ?3 |
公仔箱論壇& p3 F3 Y0 r- a5 W0 f
5.39.217.77) `8 C0 I2 R. a- {% ~
上班族平時壓力大又時常加班，下班後常相約至燒烤店小酌紓壓，長期下來殊不知已經成為「腸瘜肉」的鎖定目標！
) P) Q; @& o1 x9 \" I8 m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G3 C Z8 @+ P9 t1 Y
3月20日由台灣癌症基金會所舉行的「追捕瘜肉小子」成果記者會上公布了一則數據顯示，民國102年30歲以上的民眾進行瘜肉篩檢後，有高達5成發現瘜肉。而40～49歲之民眾，有6成以上都發現瘜肉，顯示瘜肉發生率正年輕化。台灣癌症基金會執行長-賴基銘醫師透過「腸胃健康日」的活動，建議正為事業打拼的年輕職場中堅族群加入大腸瘜肉篩檢的行列，關心自己的腸胃問題。
2 F9 o/ l6 I. m" htvb now,tvbnow,bttvb瘜肉年輕化，30歲以上拉警報
4 ]0 s+ v" p- }* S% K5.39.217.77根據衛福部公布最新101年癌症死亡數字發現，該年因大腸癌死亡人數達5,131人，換算下來同等每36分鐘即有一人死於大腸癌。可能導致大腸癌的原因眾多，而造成大腸癌年輕化的重要原因來自於國人飲食西化，燒烤、油炸等長期精緻飲食、暴飲暴食以及作息不規律，久而久之造成體內負擔增加，也連帶使腸道菌相不佳。" _. @. U+ d" l8 X, J9 V
目前國健署也正積極推動50歲到74歲民眾每兩年接受一次政府輔助的免費瘜肉篩檢，然而，別以為”時候未到”大腸癌或腸胃瘜肉就不會找上門，由台癌最新數據再次顯示，大腸癌年輕化已成為癌憂新趨勢。
9 v; P6 M% c2 m' L5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, v$ v! G' A* f3 F
腸胃健康日，腸胃篩檢送獎金tvb now,tvbnow,bttvb0 t- ^/ Z4 j& V( I: N% `' V
3月是國際大腸癌防治月，今年首度以「腸胃健康日」的概念，宣傳全民保腸保胃新運動。自2009年起，台灣癌症基金會長期配合國健署推動瘜肉篩檢，今年與腸胃健康日共襄盛舉，擴大舉辦「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動。即日起至6/30止，凡將瘜肉篩檢-糞便潛血結果影本寄回至台癌，即可參加總獎額80萬元的抽獎、贈獎活動。不僅如此，更有機會獲得限量200份的優酪乳7日份早鳥好禮。即早報名篩檢送大獎，做好腸胃保健之外，即早發現問題，增加治癒的機會。公仔箱論壇% b8 m4 @" X- s5 n, |
遠離癌症威脅，輕鬆補益生菌
" L5 ?4 ^; N: q: ^ f5.39.217.77台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，除了加入瘜肉篩檢的行列，遠離腸癌陰霾須要多蔬少肉。減少紅肉(如：牛、羊、豬)的攝取比例，增加蔬果攝取率；也就是所謂的彩虹蔬果五七九原則，讓體內減少毒素攝取的機會。此外均衡飲食的前提下，也建議參考每日國人營養攝取指南中，一日建議可攝取1.5~2份的乳製品。& P! J7 c t8 V) B3 ]* v# O
最簡單的方式可選擇獲得健康認證的優酪乳飲用，因為優酪乳含有豐富活菌，透過直接從外補充益生菌進入腸道，尤其腸道菌會隨代謝減少，每日適量飲用優酪乳，時時補充益生菌，就能長期維持腸道機能，以益生菌來讓腸道的健康機能獲得更好的平衡。
# d# e# w2 \9 k, L$ rtvb now,tvbnow,bttvb不過，選購或飲用優酪乳時，應注意所含糖份和熱量，儘量以原味或無糖為主，避免增加腸道和身體的負擔。此外，優酪乳可做為腸道保養的輔助品，卻不能當作開水或飲料整天喝，通常每天飲用500毫升就能提供一日所需的益生菌數。5.39.217.77( ]1 s9 Z: ?) G. n, K! Q0 b
2014腸胃健康日，台灣癌症基金會「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動全面展開，活動詳情請於3月底上台癌官網查詢www.canceraway.org.tw
7 H- \! P+ Y6 }' Y$ q6 i5.39.217.77若想要對益生菌以及腸胃道相關知識有更多了解，從4/17起到5/18 「腸胃健康日」免費巡迴講座將在全台醫院舉辦：" e9 i. N" |/ v& ^
4/17 (四) 11:00~12:00 彰化基督教醫院(總院區) 顏旭亨 醫師 大腸癌潛血反應與預防飲食公仔箱論壇4 r- i+ |. U7 K9 `: o, v
4/21 (一) 14:00~15:00 新光醫院 柯威旭 醫師 認識大腸癌
# R7 y) Z* Q9 M4 Ytvb now,tvbnow,bttvb5/5 (一) 15:00-16:00 台安醫院 葉惠中 醫師 腸胃道保健：談下消化系統
5 a8 C! U9 }: y) ?: a2 d8 h公仔箱論壇5/16 (五) 14:00-15:00 亞東醫院 李宗熙 醫師 重視腸胃道健康(暫定)
4 T4 h5 e5 m# Y& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5/18 (日) 10:30-12:30 (待確認) 蔡英傑 教授 身體健康從腸道做起tvb now,tvbnow,bttvb% C/ ~9 W. O9 J _; q
有興趣了解相關資訊的民眾可上中廣iCare愛健康網站查詢：http://www.icare99.com.tw/ e* t+ [( L [ o
' d7 m4 J; B8 e. H
* ]/ b, u6 K. L- f" T8 V( P* ktvb now,tvbnow,bttvb/ b) `. a; `& p$ V' S# {
" F' @, J" x F4 l. r. Y |
發表於 2014-4-21 10:35 PM
| 