[健康資訊] 按摩手部讓身心都暢快

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◎ 圖文整理／i-Nature編輯部
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藉由「按壓」刺激，讓效果直達「大腦」、「全身」及「心靈」。1 T7 P) N, t- z$ P' J' l( R9 o6 v
不僅改善身體健康，也能產生積極正向的能量。
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! U6 @7 M, `) |! l1 v3 j' T5.39.217.77• 按壓手部獲得三大神奇效果／公仔箱論壇% C' }5 `% X' U. z6 G7 f& g
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反射刺激療法最顯著的效果是促進血液循環。按摩後會感覺全身暖和也是因為如此。血液循環變好，體內對抗細菌、病毒的白血球就能隨著血液到達身體各處。第二個效果是活化肝臟、腎臟及腸道的功能，幫助身體順利排出體內老廢物質。按摩手部初期會有排痰或咳嗽症狀，就是效果展現的好轉反應。第三個效果是活化腦細胞。藉由刺激手部，讓腦部產生放鬆時會釋放的α波，進而消除不安或自卑感。
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• 看得到身體及心靈的改變！不可思議的手部按摩功效，只靠按壓揉捏就能治癒！
2 \- `5 {4 L( d; Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D% M! r9 u8 d$ b( v0 n
反射刺激療法隨時隨地都能進行，任何人都能很快學會。只要用大拇指的指腹或指甲「按壓」，就能緩和緊張情緒。當肩膀僵硬時，我們會不加思索地將手放在肩膀上，就是因為「按壓」能舒緩不適感及疼痛，無形中修復身體較虛弱的部位。藉由按壓刺激產生的三大效果︰促進血液循環、排出老廢物質、有益舒緩放鬆，在不知不覺中消除原有的不安與緊張，使僵硬的身體放鬆。; p2 e0 q+ ?6 x2 k& e& W/ ?0 D

* w' H' i, R+ [: Y% i* Y8 f當人處於放鬆狀態時，就能提高身體的自癒力（指人類與生俱來治癒疾病或傷口的能力）。這是由於體內產生腦內啡的緣故。腦內啡素有腦內嗎啡之稱，血液中的腦內啡能振奮精神、減輕疼痛，其效果更勝藥物。, H2 t! P0 t6 H0 X. O  F

2 J4 _! U( h& T, P! ~" V) x5 G透過「按壓」刺激，讓原本停滯不順的血液及生物能量的循環變好，自然能夠提升人體的自癒力。不僅能消除臟器的疲勞、放鬆肌肉，更進一步作用至腦部、全身及心靈。當人感到安心與幸福時，就會湧現積極正向的能量。因為每個人的症狀不同，難免會有些許差異，不過大約一個月就能明顯感受到按摩手部的效果。
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$ i0 a* ~0 K& |1 }tvb now,tvbnow,bttvb（本文作者／五十嵐康彥）tvb now,tvbnow,bttvb- F! O9 s, T+ X: S! @6 N
（摘自／對症下手輕鬆按，解決60種身心小毛病／天下文化出版）