(中央社台北22日電)心臟權威醫師表示,多數人只要遵守7個簡單步驟,就能長命百歲。tvb now,tvbnow,bttvb2 c$ j6 `8 M3 ?* d/ ^. T
% v- ^( P* Q' \$ y# O% L
英國「每日郵報」(DailyMail)今天報導,加拿大心臟病專家楊西(ClydeYancy)教授表示,改變生活方式,例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量,都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。公仔箱論壇: ~% w; x$ i: l" w
tvb now,tvbnow,bttvb& M/ W* ~& i4 J/ }
楊西表示,90%聽從他建議的人可以活到90歲,甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
, P7 v! g0 O- `2 otvb now,tvbnow,bttvb
* t* s; Y9 H; U1 ~5.39.217.77楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上,向全世界專家發表他的理論,即「實現這7個簡單的生活方式要素,可使人們有9成機會活到90、甚至100歲,不僅可免於心臟病和中風,還可避免慢性疾病侵襲,包括癌症」。0 {/ ^9 v) [, O$ D J& _
# y1 ?% Q. \; [) ~tvb now,tvbnow,bttvb「遵循這些步驟,我們可以抑制威脅生命的疾病,並在可能的最長壽命內維持生活品質。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?3 I& s$ Z- w6 F( k
公仔箱論壇7 `3 k, Q% d0 p$ c' J7 F
楊西是美國西北大學(NorthwesternUniversity)在芝加哥的費恩柏格醫學院(FeinbergSchoolofMedicine)醫學教授兼心臟病權威。
: [: D* {- u6 e8 q* _8 D& L/ R5.39.217.77
9 E9 D8 G- m; Q8 r3 K# w* `楊西敦促各國政府實施新方案,例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育,以改變生活方式造成的疾病趨勢。) I/ J0 r3 L7 A
5 r4 F9 n; y: b8 @% O4 Z" y
楊西說:「我們現在就必須行動。」
6 v( ^, H2 |" r/ K( c9 M, C6 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( A: D' Q9 Y( n5 N; c2 E
他表示,10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。(譯者:中央社張雅亭)1001022
1 l1 M2 V9 W. C( d" w4 w3 Y& i公仔箱論壇 |