（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
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1 O$ u: j7 g- [; M4 H英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。tvb now,tvbnow,bttvb- n- }; [* \0 C9 w4 A) ]9 R: d! V
* H1 y- q& X1 P$ F& \# @: G3 F5.39.217.77楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。5.39.217.778 W4 q/ s$ U0 L' i; B& m. A' C
7 ?. }6 c4 u* {; f! r# f楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。9 f: [% f5 \! G. d0 @6 X
1 W. n& e j0 ?' utvb now,tvbnow,bttvb「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
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楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。tvb now,tvbnow,bttvb: o+ Y5 q" W |5 e7 T7 S" q0 S
( |; x: a6 ]5 a' O2 D' c2 }9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。5.39.217.778 V. v4 v8 @& n* A- O \, u
, }0 T% T: v; ?! m& r$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊西說：「我們現在就必須行動。」公仔箱論壇) d! K! [9 W, n4 U. D% q k
) v5 H( O+ p2 S6 m3 [- S! |他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
) u1 [. i5 a o. L* ^; I# B; I( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-10-24 10:12 AM
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