一份「全台上班族與中學生腦過勞大調查」針對25至39歲白領上班族及家中有13到18歲中學生的媽媽進行問卷，發現近6成上班族為腦過勞一族，平均每天上班高達10小時，更有近9成中學生平均每天上課高達9小時，還不包含學生每天回家後自習的時間，中學生實際腦過勞狀況可能更嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w2 V, N0 N# V$ P: e
q) Q8 R) c! y; X5.39.217.77■含胜月太雞精 幫助腦細胞代謝( n! M' @+ V v
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臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，近年門診常出現年輕患者看診時詢問自己常忘記事情、學東西速度也變慢，懷疑腦力出了問題。他說，長時間用腦恐造成腦損傷，腦過勞的生理機制是腦部在長期密集工作後，會累積許多代謝廢物，造成有害物質增加，導致學習力、記憶力、專注力下降，這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視，高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。5.39.217.773 G, K/ v& G4 T- J/ |/ L/ ~+ p
# Z8 W; V X" P, ~1 C' y2 }# G+ Btvb now,tvbnow,bttvb台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出，想要延緩腦部老化，腦食物是科學家研究重點之一，最新研究發現含有胜月太的雞精可有效延緩腦力老化。此研究從兩方面做驗證，第一，當腦細胞老化時，大腦會出現過氧化物質堆積似髒汙的斑點（即類澱粉蛋白蓄積），這些斑點的累積會阻礙腦神經訊息傳導，造成腦力退化、使記憶力逐漸喪失，飲用含有胜
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( w* f$ A- m. x# y月太的雞精120天後，發現造成腦細胞老化的斑點明顯變少，代表含胜公仔箱論壇8 }6 w& l/ X8 X6 T! K6 c
! O' F/ N( |) m1 x4 e6 E6 X5.39.217.77月太的雞精可有效延緩腦力老化。
5 h- {1 R* P' ~7 i0 M$ E8 U5 L+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s/ Q1 [, h' c
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另一方面，透過學習力與記憶力的測試發現，飲用雞精實驗組的表現明顯比未飲用雞精的對照組好，進一步證實其對腦部老化具延緩作用。雞精經特定設計高溫蒸煮，能將大分子蛋白質分解成小分子胜月太，具有減少腦細胞過氧化物質堆積的作用。公仔箱論壇) o% v- R% U9 h* }! z! n8 ?
0 ?; p; w$ d5 ~$ v9 [公仔箱論壇■4項好習慣 延緩腦力退化
) g' ^3 f' M3 R1 W6 {! H5.39.217.77胡朝榮與王銘富呼籲上班族與中學生兩大高度用腦族群盡早建立4大延緩腦力退化的習慣：
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6 R+ Y9 {0 v3 G" _tvb now,tvbnow,bttvb1.睡眠充足：一天至少睡足6至8小時。
, _0 I9 s5 V4 M" R' o5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l' F/ W$ ` s# F* e2.適量運動：遵守333運動原則，一周運動3次，每次30分鐘、心跳達130以上。5.39.217.775 j7 V" o: F- Z! Z4 ]6 I* G
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3.紓解壓力：培養休閒活動。+ T( h G* Q% V& A
: m% C1 y. s6 n# c$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.重視營養：適時攝取腦食物如維生素A、C、E、多元不飽和脂肪酸及雞精中的優質胜月太。' w+ y7 O8 n8 k3 h4 R8 ^
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發表於 2011-10-21 02:18 AM
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