[健康資訊] 簡易4招踢走4粒血壓藥 少鹽 多菜 運動 減磅

lawkman

高血壓病人，每天三數種降血壓藥，絕對是等閒事。8 b  o% r# c  b2 H. S8 _
對付長期病患，人人追求天然食療，木耳煲水、西芹榨汁，或許有效降血壓，但單調乏味，難持之以恆；張文勇教授開出一條生活處方，只要減少飲食中的鹽分，療效等於一粒降血壓藥；多食蔬菜水果，又可以減一粒降血壓藥；減肥加運動，療效更相當於一至二粒血壓藥。
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