[健康資訊] 4個方法喚醒生活疲倦

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4 {# @" M4 s' i$ W/ [. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作忙碌感到精神疲累，可以好好瞓一覺充充電；體內濕氣積聚，身體易倦懶洋洋，可以飲啲袪濕湯水；當人感到生活疲倦，做咩都提唔起勁，悶悶不樂嘅時候，又可以點呢?tvb now,tvbnow,bttvb2 Z  S' t6 ?3 R* `, M) b* Z# }. I
生活狀態唔輕易改變，唯有做啲具積極性嘅行動，短暫轉移一下注意力，撐住撐住!公仔箱論壇$ a2 S$ |! n9 V

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! c/ [; V' l1 k9 [1．曬月光8d1qbM5.39.217.778 Y2 b. J5 ^7 t  E+ {; O
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2 e% D  m) ^  T# @/ [+ q( I好多人鍾意享受日光浴，但其實曬完太陽，個人反而會覺得好攰，月光就唔同喇，有人認為滿月係命、生理現象之始，靜靜地享受一場月光浴，有淨化身心靈作用。
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. [4 Z. C& ~  f6 e! n" Y公仔箱論壇2．聽海浪; A& s  p0 g/ r: d: ]+ o. V1 O" d
海洋又係具有強大嘅淨化力量，雖然香港嘅海灘都幾乎被污染晒，不過坐喺海邊聽吓海浪聲，都可以令人心情平靜嘅。W5a0h9E        s6T,o) W  j  z& w7 W/ R+ y
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3．飲花茶5.39.217.77. T& I; L/ v0 s, z
容易緊張焦慮嘅人，當有事要擔心又無法下決定時，喺心理影響身理嘅情況下，易感疲累。此時不妨試試可以紓緩情緒嘅花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等，幫助放鬆心情。Z+D@L&D'G
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4．按摩頭部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G3 d9 J+ y/ w; A: b8 J
有壓力嘅人多數伴隨頭痛，越痛越無心機，有時食止痛藥都無用。試試沿住中間髮線，一路按壓穴道至頸脖脊椎連接處，有紓緩心情作用。