(健康醫療網／實習記者方盈絜報導)% j0 B6 Y4 ^, v! `- C8 f x
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天氣忽冷忽熱，一不小心就感冒，狂咳還可能影響日常生活；中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚指出，這時可利用飲食小技巧，幫助達到止咳效果，像是將橘子、梨子等加熱後食用，除了能有效止咳，還能發揮其他功效。4 \" c2 i- A! K! T! p- ^ L" T" a7 I& t K
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: u* ]$ u3 {( j$ Y0 w0 Etvb now,tvbnow,bttvb部分水果加熱轉屬性 適合感冒食用+ y6 x3 z+ P9 S8 S8 F+ V
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4 \ @1 c( D$ c) d: U" B$ c公仔箱論壇其實某些水果屬於寒性，尤其在天氣冷或感冒時不宜食用，但這時只要加熱，就可以轉為溫熱性；楊淑媚說，包括梨子、橘子以及金桔加熱後，就能用於治療感冒，但仍必須確定患者病症和體質再給食用，才能發揮最佳療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R3 f' a; J0 K
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& B U5 l+ o+ V* v7 {( Btvb now,tvbnow,bttvb烤橘子避免高於50度 才能守住營養
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3 j$ _- |. Z1 \( g* i6 f& [6 }6 A$ jtvb now,tvbnow,bttvb中醫師楊淑媚進一步說明，像是橘子烤熱後，就是中藥的陳皮，搭配熱水和薑片，就能治療感冒，尤其裏頭果肉要連著白色纖維一起吃下，可幫助止咳化痰，但記得烤橘子應避免高於50度，才能確保維生素C不流失，萬一沒有橘子，也可拿金桔取代，同樣有相同效果。tvb now,tvbnow,bttvb% N% L# t. ^4 i) B; W& M6 @
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0 M( T" q. i9 T7 T5 ztvb now,tvbnow,bttvb不過若是屬於久咳不癒或乾咳的患者，則可選擇食用冰糖燉梨，有助於滋陰潤肺，是秋冬很好的保健食材；楊淑媚呼籲，像是香蕉或鳳梨等，因含有多種的維生素等營養，加上耐熱度高，也相當適合加熱來吃。; ^! b) c8 l- T7 m
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發表於 2016-1-6 02:39 PM
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